汤汤水水帮助孩子应对夏季病

阿牛

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[导读]宝宝代谢旺盛，尤其是夏天，一定要记住经常让宝宝喝水，以补充丢失的水分。白开水是最好也是最安全的补水选择，另外，还可以根据宝宝出现的一些情况，适当添加其它汤水服用。

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　　腹泻、呕吐——
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　　小米汤、苹果水、胡萝卜水
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) j- h; \7 a: I  J) \, ?& ^  F; m$ L　　夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

5 q4 O! v1 N: ^- x　　解暑——
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　　西瓜水、酸梅汤
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' Y: _+ o# x# p) b# g* {8 w　　每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，以利尿、解暑。

# i* B* Y; F4 x* [- n# X3 h$ t　　脾胃不和——

! a! D8 B! M; Y: o8 h- m　　薏仁水、大米汤

4 h0 g7 \5 z. k4 m; d0 e　　宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以用薏仁煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。另外，也可以给宝宝喝大米汤。