正式会员
- 积分
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- 2010-9-10
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环境:保持凉爽通风
: N; m$ f* C" U9 u& U. Y3 B: _3 ~: l V做到居室环境通风凉爽,可用空调降温,一般温度以26-27℃为宜。: i1 p, d/ J- n1 S
防晒:避免在烈日下活动, ^& A" b" D7 c6 j' c9 X
烈日当头应避免外出活动,更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。! j- j: M8 Q! k1 C. i) F! J# k
洗澡:勤洗温水澡并擦干皮肤
# j9 B, p G" q; ~4 m! _保持皮肤清洁干燥,排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗,用温水冲洗后,水分蒸发快,有凉爽感。洗完澡后要立即揩干,再撒上痱子粉。
% O+ t+ z; x# z% _宽松:穿棉质的宽松衣服% e' L/ ~' r1 I% X% M
宝宝穿衣不宜过多过紧,着衣要宽大柔软,以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
& s j9 P Z, S* o% o清淡:清淡饮食,多吃水果; o! C$ e8 R! w9 t
少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物,多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。
# d; q; \! o) p补水:及时补充水分及盐分3 L4 _9 k- i) `+ u! r/ C
出汗较多时应及时补充水分,多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等,切记不要过甜,可适当地补充些淡盐水。
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