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感冒咳嗽吃什么好?咳嗽有痰时不妨吃蜂蜜炖雪梨,其实润肺止咳的药膳不仅仅是蜂蜜炖雪梨,下面小编为你推荐了6道家庭自制感冒止咳润肺佳品,一起来看看吧。
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9 a' J+ [& t- f: y( ?. a. @8 N+ f2 w$ T 第一道:咳嗽有痰-蜂蜜炖雪梨; |, R& {) l# X0 L
. N m, ? c3 ?1 N9 \ 蜂蜜和雪梨都是润肺的,对咳嗽有痰有效。
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6 i# ~% U( ?1 q% O6 h 纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃,我查了很多资料。$ N/ y; }5 h" w4 u/ |
) V6 M; B! J5 X5 `) S# D 有的说应该是梨炖好后加蜂蜜,这样不破坏蜂蜜的营养价值;有的说蜂蜜是药引子,用蜂蜜去炖这个梨,效果才好。那么大家就按自己喜好来吧,完全可以炖好后,吃的时候再就着蜂蜜吃。也可以像我这样,相信它是个药引子,用它去好好的炖这个梨。味道满好的,整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味。
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5 Z: G: a6 O/ j7 A$ `2 y5 f' w( F+ [, @ 第二道:风寒感冒-葱姜红糖水, c/ Z x" U: h$ X) s* x6 J
1 V# t; p. Y' i9 c% B! g: c 流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。
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* ~2 I& a8 k) P: {5 X5 T1 D 具体如下:风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜,注意通风。 |
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