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对症下“水果” 6种水果功效大揭秘

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也许你整日美白又防晒,白天涂隔离晚上敷面膜,但是未必你的皮肤就吃这一套,毒素排不出去,任何保养都是在做无用功,因此排毒最关键。别以为排毒是件很复杂的事情,吃水果就可以哦!有些水果可以纤体瘦身,有些水果也可以帮你清肠排毒,然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快来看看!
7 ?1 n+ O- O- W2 g" u! u& W, B3 ^% C) {
石榴, q6 q- [) X9 F! Z

0 Z. K/ h! v% N/ a1 F石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量!8 U& ^: i8 b. p
6 B7 @: f  U9 g/ }$ I' K, C
草莓+ f. T; K0 E, C3 p
, i& z9 @( f8 S# e& T, c2 s) |
不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
) R$ K. m2 \" g( D# p: f) n: l0 G2 s8 x8 z; D+ i1 y
樱桃+ e) p: b2 v; D

0 f" Q& \7 i2 Q$ W/ Z! N很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
; A7 J7 E/ W3 K6 V% ^6 B% ^2 W: R) X3 o, ^. I
葡萄! _/ s( T" y3 k! @4 V# c
5 m+ Z: |4 ^, s
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
" C2 W6 U* o+ m# C
# `! k5 H9 }- f( M% W- {6 k, l( G0 d. j
苹果
1 _! g8 e1 e4 m) X# R& o
7 W. |, k- J" m如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。* h  |9 f8 O: |" o+ f5 X2 K: I
& s3 F& G' l. N& f9 {  M1 _6 O
无花果+ j5 q6 e( C' N  q4 m. X8 b

7 L4 l% c3 n4 {' Y8 K$ Y$ B% k富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
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