正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
坐月子还是有很多的禁忌的,产妇产下新生儿,体力消耗过大,而且还会失血,因此产后的饮食要特别的注意,饮食能既富有营养又善于调节的话,对于产后的恢复是会起到很好的作用的。但同时,饮食上也还是有些禁忌的,大家是否也很想知道,坐月子不能吃什么吧。对于坐月子不能吃什么,新妈妈们一定要牢记,只有这样,才不会在以后的日子里因为做月子落下了毛病而后悔。
* H' {: A; P" \% N3 b
# q5 I% X2 H) s第一:坐月子的时候,胃肠的功能是比较弱的,因此一定不能吃的太饱,这样不但会影响到你的胃口,还有引起消化不良的,因为宝宝吃奶的缘故,很多产妇经常会出现饥饿的现象,这个时候应该要少吃多餐,每天可以多吃几餐。
$ f2 K8 p: M; |6 L3 ~; T; l0 e: }* r# {( D; M$ T" S% _
第二:因为产后运动量比较小,不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的东西,还会容易让牙齿松动。
D! C) T# @+ f( S$ Q, X# W- U( F {0 P5 M* V# s: b
第三:一定不能吃生冷的东西,从冰箱里面拿出来的食物,一定要放一段时间再吃,最好用开水烫过后再吃。特别是不要去吃冰淇淋之类的冷饮,不但会伤害到脾胃的功能,而且还不利于体内的恶露排除,对牙齿也有影响。 A, k* Z8 ?; _- I' i. w
4 K) E- G4 Q; `; U7 d# C第三:尽管说菜里面可以放盐,放葱等调料,但是菜里面放盐一定要适量,不能放太多,过多盐分的摄入,会引起产妇体内水钠滞留,会造成浮肿,严重的还会诱发高血压。但是因为产后尿多、汗多会导致排出的盐分也多,因此菜里面还是需要放点盐的,但一定不能过多。- M" Y2 M6 K' i( f4 s6 M9 [
: H9 ], X5 D3 _第四:在喂奶的时候,辛辣和回奶的食物不能吃,比如韭菜、辣椒等等都是要忌口的。3 v! E9 P0 t2 J, Z7 o
2 C7 N A* y7 Z. G4 U$ v, t只有自己多加注意,坐月子不能吃什么就一定不去吃,才会对于身体的尽快恢复有很大的帮助。 |
|