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慎!宝宝饮食中的隐性毒物

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  作为妈妈,对宝宝日常饮食的关注则是日常生活中的重中之重。但是,仍有一些食物,因其经过特殊的加工,或是放置时间太久而产生的变质,都有可能对宝宝的身体健康带来严重的威胁。妈妈们必须要警惕那些隐藏在我们身边的“隐性毒物”。
) U: Y! E. K, {3 |1 c- j& {, `; j# Q! [- t
  一、碱性食品中的味精 2 }/ U3 h" T; N) H
- e1 Q  ^! k, |) `
  味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。0 x) x/ i0 t. p) d+ L5 k# D
+ t% V$ b& t3 Q* S! ?
  碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。, S. S4 b* H4 r! u9 Z- y
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  二、涂在筷子上的油漆) W/ f# _" ^/ Q% f
& ?! B( ?4 k) C( q2 v1 @# n
  油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。
6 k0 H) }: J1 t0 g6 k
! ?4 F9 {* V8 r1 M  三、用卫生纸或毛巾擦过的水果
9 H0 Z' o7 D4 r& Z
3 p/ _3 b, y- d" o! ?  许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。6 q- u" w: s2 p  F+ v+ H
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  四、烧焦的鱼和肉
0 F9 Q6 P/ L) H$ G
* e4 K+ E- x- {4 M4 w% e  鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。
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, P; c6 s% G& e7 i  五、腐烂的白菜
: e/ ]' B5 Y5 z% N; e
) c4 W+ _, x$ u: s) Y; x; O- H. J$ v3 A  腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。) Z0 t( ^- T- m; D- }& u! Z
# a) i4 d0 e: i/ s& W
六、用报纸包的食品>
. r8 l9 r. D4 }6 @; ?: S
& Q, P% ~) d- Y' w. C) |4 L2 N  油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。
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' V  y& N4 T" q* y; n+ y% O8 M  七、霉变的大米、花生和玉米2 Q) j; U3 s) i  y$ U9 T6 n
. X/ g, ]6 o6 D: n( `/ D! N5 M+ Y
  其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
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' ]; m! {, `1 Y; C" x$ P  八、茶垢
( j8 r1 b; c1 I, u4 ^0 y1 C5 X
( ~) \2 ^  [0 r% o  o  有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变6 A  l0 Y) l) A

& k9 V6 e: R: K$ V: ]0 q  九、水果中烂掉的部分. J, @! m; {# n9 S5 x7 T5 A

; w2 `9 p2 ^; f8 y  水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。5 P" K8 P& F, B. n3 N
1 o, X2 P" j! F! e' Z. A' w) A
  十、烧烤食品
" C! \5 [" T2 P2 F  `$ L, o5 I2 p
  所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。
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GMT-5, 2024-11-22 18:22

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