贵湖华人网
地产经纪 Lisa Chou
地产经纪
地产经纪 李德军Roy  Li
吴泽宇律师事务所
北美华人新生活
许鹏牙科诊所
万通电讯
金房地产
地产经纪  Dennis Xu
第一阳光地产经纪公司
会计师 Tony Zhang
广告招租
广告招租

圭尔夫华人网 - 圭尔夫(贵湖)华人中文门户网站

 找回密码
 注册
查看: 4677|回复: 0

驱寒保暖润肺生津的新年养生茶饮

[复制链接]

3410

主题

3560

帖子

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
2820
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2012-1-19 19:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
北美华人新生活

地产经纪  Dennis Xu

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
  春节将至,人们在饮食上难免会摄入过多的脂肪和热量。这时候泡壶茶,不仅可以消食解腻、驱寒保暖,还能养生保健。那么冬天喝什么茶好呢?
! r! C& D9 X& t. M6 z
2 _( T1 D4 Z! m& m8 F  “冬三月,此谓闭藏,水冰地坼”冬天阳气闭蒙,阴气聚盛,自然界万物凋谢,寒风凛冽,人体新陈代谢缓慢,精气内藏。“冬气通肾”,在这个季节中就应注意喝茶来温热助阳、补肾填精。
. T+ R  c, J4 r7 h2 L( e9 @
' [( ~* V, b4 B6 B# G* X* R  ①、红枣茶补身
6 m( A$ _5 P6 L4 R8 u( x) k( \& b" C& W: w
7 ^/ u1 g& P' o1 D: `7 \  V  冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
$ s' |' m0 g7 N' d% T1 \1 m) M" B9 q1 z. x& U! T* B2 `/ f& q
  材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。1 k9 {  c4 f! D3 C3 I* V
, U& g- U' C/ s/ O* D( W' E" k% ^" Q
  调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。" e/ x8 M; H6 d+ g3 c
6 M3 U% x8 e! D& m3 a4 ~
  功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。
7 D: T. `, \* M9 d8 ?; a' a
4 i: |# H! l+ B; _: F) W  ②、萝卜茶润肺消炎
* V# l7 W' N: V0 f+ V# s! d* m) w: H, F- g8 S9 Q5 W
  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
+ ]6 O) H& k. f% ]) @( B4 ~( X1 d4 @, A+ g: M! j. }, F
  健康提示:1、白萝卜味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便;2、清热散风,止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。8 G* ?$ U- T+ ]8 ?

& m1 H0 X' j1 r3 k4 g  食物相克:白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。6 f4 X* A  T1 |3 P

/ \: n/ t) q9 D$ a3 `/ w/ |  ③、红茶抗寒
' p* M9 _8 m. s4 X' f/ I9 @! n0 k9 E" @; V0 K8 Q+ R! D
  冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。
, x% y. k* I6 F4 F, p! U" f; ?, g  W/ V
  红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。) C  Z3 I. x) a

7 m7 N) M8 T6 N! p* _+ C  此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用,这样使红茶的受众更广泛。
( O) u8 ~5 ]9 n; `( v: ]8 x5 k, o% O6 a# ]
  由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。$ l: }+ k5 T1 O1 y; @9 Z2 c

% z. M- M; ^; X+ m  ④、绿茶去火( p& R$ w* E* E+ b, ~

9 h$ ]2 J2 w" t8 F7 U  冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。1 H% C" l" e1 q" V1 y

; o' S* P3 G; d/ _; b& K, h  绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。
& t+ v/ _4 P9 ^- n: A; W6 m$ P+ p3 p$ u- \
  因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。  p& o6 z6 |7 F3 p1 u. e
7 f* N; F6 |" Z1 i
  ⑤、乌龙生津& m. x2 s4 M0 H+ n* R
  U- a2 t7 C0 y' W- T* q$ ?3 r3 C
  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。# W. U, K8 _, w! o6 P% b

; x7 w" x4 }1 ?6 n. B  而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。
! w$ h' h, t0 q. ]' x7 a; U6 `
# H& F* X' ]: i  ⑥、花茶清热
; G, x: w3 G$ S8 ^2 m0 M) `
: s5 x& J, j- [  k6 R  花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
* {1 I, T9 O3 H0 C# e3 V7 `! ~; l8 G6 I7 h" p4 A6 F
  以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。
+ r' q! {9 ]) m  a- o
/ ^( C) ?0 L$ `8 T% E. X  因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
0 t0 ^0 V9 Q( J2 [, D
  e6 K. X1 t- \  ⑦、姜茶驱寒保暖1 W6 o4 J; @# m/ R0 n0 \/ Z8 _6 ~

% Q! z2 t& ?: x) J' C  茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。饭后饮用姜茶,有发汗解表、温肺止咳的功效,有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|圭尔夫华人网

GMT-5, 2024-11-22 18:08

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表