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水果减肥 5种水果的功效超强

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几乎多一半的人都知道水果减肥方法,那么那种水果减肥功效最给力呢?为您总结了5款给力的水果餐减肥方法。+ b9 _6 b0 G0 {9 k+ \
桔子
1 |+ a! o/ i* K$ |7 S, @5 N) Y5 M2 r
  z3 @6 s  b. [桔子含果酸和维生素c、维生素a,可使皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。
8 }) G- ]) y+ Y3 M) u, N
  L( P+ H% T/ G6 Z7 P5 c9 t桔子皮妙用:
" U2 Q% K6 u( b+ \2 k+ G. h0 o
0 a! `: `$ {/ i8 o9 [% k& C- P9 c) l; F1.将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。" w) R% i6 F  i; j$ _0 G

; [; U1 b4 f; P' X) ~2.用桔子轻轻地擦拭肌肤,便可以清除脱皮的烦恼,皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布把桔子皮包起来,放进洗澡的热水中也有维他命c,然后才开始浸浴,这样皮肤会粉白柔嫩。& C- H6 l& Z) L8 f% h$ P9 B
樱桃6 p4 a5 k* C+ {$ v3 I) _# m

4 }) S% V( K$ F0 h& `樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早,在百果中占了首位,是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果,尤其是铁的含量位居水果之首,是最佳的补血益气滋养品,可增强体质、健脑益智,使皮肤嫩白光滑,去皱除斑。6 F0 v/ M7 C3 g  L

! b8 w) m% q* p. P" T巧用樱桃核美肌肤:+ y8 e* g; @9 f9 X: u6 v
) y  d" u$ ]/ T8 b9 L' M# Q
1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热;/ o4 q2 \& @% L  c5 u
2 ]$ F# E5 V8 D: p& m2 I* H
2.将加热过的核袋敷在脸颊上,轻轻搓揉1-2分钟后取下:. a, \, S5 m- r) w& e2 Z' _
1 c" J$ z3 V, r$ ]  `3 t) @
3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟;- M! @3 c7 Z1 U% @+ l1 M/ k/ u( l

( J' a: n! y7 t& T  G4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉,如此不断反复交替。# T5 K% f: Z; C' v
9 ]/ Z; O& V/ R' h- U7 E
功效:冷热交替的敷面可促进血液循环,肤色将呈现红润。' P" o9 n" F# y8 R. S) z
苹果
+ u$ y5 F7 A3 @
  K0 H% I( E0 M3 J+ ?' f0 R2 V消除黑眼圈:将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。
, n2 n) v& [; ~$ w0 u$ `' R/ Q
4 T# i- W6 E# T$ o功效:苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂,可吸收多余的油脂。
2 @; o! V2 S. k- k- C草莓
* E+ r( O9 L1 }! G7 Y
# j4 e: h- A5 ^7 S! l0 D1 W6 O# B草莓是水果里的美容皇后,被称为排毒美白的美颜之王,含有高蛋白和高vc,以及其他各种维生素,可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
9 C6 x1 H8 o, }6 g# @) G) K! I; c% h! \0 L
香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓;而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品,不用麻烦,就可以起到很好的护肤美容效果。' h* W, q0 q1 N8 x$ d9 n8 k2 D
荔枝+ \* b& P0 j8 E( g! R
) a* w3 a# ?( A$ q! w
荔枝虽然有益于美容,便不可食之过量,多吃会得“荔枝脖”,即低血糖。这是因为荔枝中含果糖较多,当大量果糖进入身体后,很快便进入血液中,人体不能直接吸收果糖,必须转化为葡萄糖方可吸收,而一时又不能把果糖转化为葡萄糖,从而造成低血糖,出现四肢无力、恶心等症状。
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