正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
楼主 |
发表于 2011-9-5 22:27
|
显示全部楼层
5、外阴( r9 ^1 z6 _6 h
9 l* p7 ]) F: C A3 `3 g! _
外阴很多分泌物
" I- t- p7 y& L, }) S! G
' R; M, G6 V! v0 ~* }5 v. p3 ^ 同腋窝一样,外阴也属于人体的摩擦部位,皮肤褶皱多、密闭,并且自身还有很多分泌物,外阴部富含的皮脂、汗液、皮屑等对于细菌来说也是最丰盛的美餐。如果不注意卫生,很容易造成生殖系统疾病,或者湿疹、股癣等皮肤病。- Z5 Y! _( c2 _6 |3 `* e2 O
4 Y. q1 L2 k0 O: _ 专家建议:外阴有自洁功能,但是每天最好用温水清洗外阴,不要穿过于紧身不透气的衣服,内衣要经常更换。! e6 N( \' ^7 ~; L* l) R
6、肠道0 C) n( F) W3 Y0 ^& ^# X
# |4 p& c* S7 q7 K2 p3 q 肠道易有寄生菌& f8 P0 E# X5 b S
. e6 u0 K2 I5 T" [4 Z O# {$ U4 K 有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它“溜进”食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。
, ~% G7 f" {, ?8 \' e7 K4 N1 {. i2 F( N* x. N' Z1 o0 i
作为人体内的消化工厂,人体肠道里有着丰富的食物残渣,滋养着大概有几百种、几百兆的细菌。如果把肠道里的细菌连接起来它的长度能绕地球两周半。
$ @# T; N8 A! q. A1 S2 g C! h. n+ Z% @) e8 A& M+ T
专家建议:要想保护肠道,首先不能吃不卫生的、过冷或辛辣的食物。建议每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹或者睡前揉揉肚子,让肠道运动起来,可促进排毒、防止肠道老化。 |
|