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1、4个月以上的婴儿,可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小,应先喝1-2勺,如没有异常,再逐渐加量。$ C q+ i0 x' {, c M4 y4 v) g
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2、宝宝满5个月,就应增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥,有利于促进肠蠕动。2 V7 [ i0 R5 G0 q" |1 h$ R
5 q( R- K6 ~; z6 R5 @' t: H/ N6 k3、养成定时排便好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,并发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射。, X% S! b- A8 v6 D
6 b( f c7 u: _6 u% U% a4、做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢,导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝,可鼓励其自己练习翻身、爬行,或给宝宝一个球,和他一起玩。
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5、适当地给宝宝按摩腹部:按摩左下腹,如果触及条索状物,轻轻地由上而下按摩,促使大便下行排出。- [) s5 F1 `0 ^( ~1 Z2 x: M) l
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6、适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射,促进排便。4 X1 k h( ]* u6 |4 v
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7、若便秘严重的话,可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。 |
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