正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
说到三角区,很多人都会想到面部的危险三角区,其实,在女性身上有7个重要的三角区,集中着众多的神经和血管,关系着多个脏器的健康,需要你倍加呵护。
- h/ c4 t. {2 g, W; _: C
+ C1 h0 Q. P& ]: x 胸口三角区 内衣选无钢托的
) z' e1 X. Z5 x
$ ]/ n' b' B2 I! D 危险形成:乳房和腋下周围区域分布着众多的淋巴结,即便只是带钢托的内衣也会对淋巴结造成挤压,影响淋巴循环。% {! ^3 o( c) r' `/ G3 R
: Q. x& @& z" T- z* f7 |' @
安全警示:选择无钢托、大小合适的内衣,并且每天戴内衣的时间不要超过12小时;在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟。
, w3 B4 _. l5 W/ Q; A4 E. M: w v" d0 M9 Q
私密三角区 如厕前先洗手; F' I/ q) e$ J
) O) [* x+ \" a. ~7 r 危险形成:女性的阴道阴暗、潮湿,适合细菌的滋生。当有了炎症后,该区域丰富的血管,会使细菌一路向上蔓延。
- q: C- Q( T, Z/ b9 K( d+ Q
: W1 t! `& q0 ^ 安全警示:入厕前先洗净双手,以免带入细菌;月经期最好每2小时更换一次卫生巾,卫生护垫也要这么做;不要滥用洗液、香皂或沐浴露等来洗私处,每天淋浴时用温水冲洗外阴就好;选择透气又散热的棉质内裤,并且每天清洗,在太阳下晒干。0 W/ y. l# u/ j
, x/ R |* M8 L* W0 s! z
面部三角区 痘痘不能用手挤, A' p' c9 i2 u( ?" P) i) g
2 D1 \5 o, s( P) {
危险形成:面部静脉是惟一一条没有静脉瓣的静脉,由于面部静脉的特殊结构,血液除了会正常向下流动到颈部静脉,还会向上流到颅内。
# Z3 T, Q/ c& Z% b& z4 p. u( \$ Z* _" `+ a# u# L
安全警示:脸上长了痘痘,千万别用手去挤,不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液,沿着静脉网络四处流窜,最易造成眼睛和鼻子等器官感染,严重者还会引发颅内感染而危及生命。
# {3 S. A% j) O* q0 b' e. @' d4 f
枕部三角区 睡觉不用高枕头
8 W3 K3 O$ x, V' o9 t/ r w1 O$ x
危险形成:如果长期保持不良姿势,颈部的前凸就会逐渐变直,或转为后凸,压迫正常工作的神经、血管,不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病,还会导致颈性心绞痛。0 N J9 {1 b; v! ^ M; J8 ^7 B0 L
0 i" t$ k( \# S c3 M 安全警示:避免高枕睡眠。高枕使头部前屈,增大对颈椎的压力,容易加速导致颈椎的病变;颈肩部要注意保暖,风寒之气最容易伤害筋骨。此外,要经常端正头、颈、肩、背的姿势,不要经常偏头耸肩。
/ R% X5 K3 ~, y. X
( K+ E3 }1 Y# r8 M( p$ A: y5 h) g4 H" v 肩部三角区 运动动作不要过大
# L1 X% t& J/ z4 e- G, e% _! c0 t! Y( f8 j, X
危险形成:由于肩关节结构比较松散,如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织,容易发生慢性劳损或软组织炎症。$ C/ }+ d _" L. a8 {
- o. |' S' G" M0 m0 I# G" e
安全警示:运动前要充分热身,让肌肉、韧带得到充分伸展;运动量要适度,在运动中各个关节要保持微弯,避免动作过大,伤及关节。. Q1 j7 q' g! [, G( F
9 ~2 j! H) G4 m, Y& ?+ G) f/ R" Z 膀胱三角区 小便尽量要排空
! y/ P+ W4 r) L$ z7 n. l [! c6 T. S. ?
危险形成:膀胱三角处的黏膜只是一层极薄的组织,而黏膜下组织又缺少丰富的血管。因此,血液供应不够充分,自保能力也比较差,膀胱内病变,如膀胱炎、膀胱结核和肾炎等大半都发生在此。
) n, ?4 z- V" s
2 X6 B3 T9 W0 b. ~0 m$ ? 安全警示:多喝水,每天至少喝1000~2000毫升,不憋尿;保持尿道口的清洁干燥;多吃含维生素E的食物。此外,研究发现,吸烟会导致膀胱癌的发病几率增加3倍。所以,戒烟也很重要。
. j; v: Z b8 y# v1 N/ e7 M1 y5 ]7 Q ~
足底三角区 高跟鞋球鞋轮换穿
% l, z9 V; {% w. {' d4 c- Z: j% t" p0 j: u: c% P8 [
危险形成:足底三角区不仅在走路时承受着全身的重量,还与多个脏器形成全息反射,影响人体的内分泌。走路姿势不正确,或穿着了过高、过硬、过尖的鞋子,都会对足底,尤其是前脚掌造成过度压迫,进而影响全身健康。/ t+ v' w9 p% ~, `
, Z& U, T& d. h, U
安全警示:穿高跟鞋时,如果腿部感到酸痛或有不舒服的感觉,最好换穿几天球鞋。高跟鞋和球鞋交替着穿,可以使长期处于紧张状态的脚部获得及时的放松。办公室女性如果因工作要求,可在晚饭后,穿球鞋散步半小时至一小时。 |
|