正式会员
- 积分
- 60
- 金钱
- 0
- 威望
- 60
- 注册时间
- 2011-7-1
|
随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。
! i( V' h6 p! R9 Q, o7 W8 V
1 N/ o2 y$ X! Q3 K& ]6 X) G 1、严重便秘
8 {+ J$ s2 d( K8 b, U/ A( C& f6 Y9 q
由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。
1 E: ?* O- d/ }; q7 ~) I
4 Y# p0 F/ i& ` 〔对策〕便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。
% R: B& b! ` w2 A% ?" c- E
9 b6 e6 W! T+ X0 j( G. v9 ~ 2、尿频
$ v- |7 m5 M* \0 t8 H
! _, A) L, B1 O% l3 y 妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。
p4 f$ I& X" w
" c" j' f$ C1 s2 B9 b 〔对策〕及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。
) `# g3 I8 q# |+ Y( X; d q6 Z- K% s J1 c
3、下肢水肿0 J7 J1 f# H' k" m* I7 S
- T1 L$ G! ~' |: D
孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。
# `3 c7 O( V, G: ?' n$ g. C0 Y0 {2 t a3 ~" f- i' S+ A
〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。
5 J- ]; [0 s9 `* d: n
$ U5 ]4 N$ T/ `' P" g( l ·尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。
0 d) `2 \( U2 |# M5 C4 o% N! m: I' _1 G0 e2 {1 M
·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。) D% F% J4 b5 Q9 Z# n6 e
, ^0 a; O; d: a0 }* s, Y8 \" \' c6 @ ·把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。5 I) L. M! F4 i; T( |
& q# B& Q; y5 z V: v6 L+ ^
·如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。% i8 |; ~0 K" o$ s% e
$ a. M& c) Z+ J9 c ·吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。
1 Q; X" _% j0 W& L. \3 Y
% K: X, b$ t; D2 _ 4、胃口不好 x! }1 @, I5 E% m2 A
8 [! j- f4 a# c; q& @ 胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。# q2 l- ]+ h5 f" p
. g1 \; o9 H' M6 p& |+ a. D
〔对策〕改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。
0 t' C) ^7 }4 n5 L1 {3 ?' k( D& c/ F
5、胃灼热
' q: |5 S2 |# a( ?' ^$ h+ V& [: o& Y7 j4 `1 k- f
孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。4 Z1 g6 t* I2 W. u; I6 y
/ X# ^0 q' D+ K; \4 R Y 〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。7 C, ~' e: n* I5 w3 o
+ T& P. e* o; m+ Q ·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。8 B- I+ H0 N4 S8 v: d
3 I8 [9 R+ k2 s6 `
·吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。
& @; e' ~4 c: E2 t( Q$ b) x: N" \9 W/ U! I. T6 x- J+ Q4 }
·饭后适当散步。
# ~7 n3 @) K8 w( Z. G6 S
: c3 G& `! H+ n2 k ·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。( s) m" e0 z1 y+ n. o* {
7 R4 T( l2 k+ T# I5 D: d f
6、不规则的肚子痛
# e4 R. ^! i$ D: {
: L) v! l% h, b% a 大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。! Y( G" [: [' \9 |6 B% b3 w
5 @& w; f4 D7 u' P 〔对策〕·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。1 ~. g+ f1 R+ I N' T
. ?; D8 [1 O) h
·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。$ U- w; A. S7 o' T( @3 n
1 W: t' l8 F+ g7 K2 n, K ·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。
5 q6 \' r$ o6 ?6 u5 ~* c6 o6 T2 T4 ?" J7 B% Z: x+ O9 u
7、面部黄褐斑% ~0 D( q- u' L4 D2 t+ M
4 ~0 H) P. F U 妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。; q9 {3 H8 B* a. {* A
6 d, `" E3 _ a' U! @) _ 〔对策〕不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。 |
|