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让孩子接受新食物的15个方法

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如果宝宝一直把食品含在嘴中,那则可能表示宝宝并不饿。有时候,宝宝很久都不吞食物,可能是因为他是个慢性子的人。
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, p/ S8 Y* L6 j* L- ]3 m5 J如果宝宝哭着,并且不肯吃东西,那么可能是因为他们不舒服或者很累想睡觉,又或者是因为小朋友对吃这种东西有着不好的印象。例如:他们曾经被爸爸妈妈逼迫吃这样食物。又有时候,宝宝在咬完东西之后就吐出来,可能是因为你一下子喂太多、或者喂的速度太快了。  O7 k. [. d* j0 F; B9 s/ v

# O. q: [8 z3 ]  H) {/ l' M$ Q另外,随着宝宝慢慢长大,他的胃口会变小。他开始对身边的东西感兴趣,所以吃东西的时候不太专注。而他们对事物的爱恨也慢慢建立起来,甚至对某种食物产生拒绝的心理。如果父母在为宝宝增加食物的时候,一昧按照大人的口味,那么可能会忽略了小孩的口味。有一些家长喜欢给小朋友喂饼干,但是饭前吃太多东西, 也会导致宝宝在吃饭的时候胃口大降。$ l' R) r. u  @

$ C; N9 x! P) H5 P% c& ?+ H现在,我们为爸爸妈妈介绍15种方式,来解决宝宝不肯吃新食物的头痛问题:
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1.跟宝宝说怎样咬这个新食物。2 A0 t. J; x5 y  g  y. I

: M& _. R4 `* u! c/ f( w/ q当宝宝用舌头把口中的东西吐出来的时候,你可以向他展示,应该怎样咀嚼并吞咽。你可能要亲身示范多次,让宝宝能更好地学会。
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2.不要喂得太快或者一次喂太多
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( ^- J3 x; S" S% z0 R9 S喂宝宝吃东西的时候,要根据他的饮食习惯来进行。速度不应该太快。在喂完宝宝之后,你应该给他有一些喘息的时间。
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3.让宝宝试吃各种不同的味道) }! y" r: h0 R( y) f

  G- R: v' @! B' a/ W老是吃同一样食物会弄坏宝宝的胃口。给宝宝吃不同的食物,能刺激他们的胃口。在给宝宝试吃新的东西的时候,可以在当中加入宝宝平时爱吃的东西,每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以发现,宝宝最爱吃的什么。或者发现,宝宝不喜欢哪种烹调方式。此外,给宝宝吃多种食品,能培养他不挑食的习惯。饮食均衡能促进宝宝快高长大。$ V( I( X) {1 m% s" \' x
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4.改变烹调方式
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有时候,小朋友不喜欢吃某种东西,并 不是因为他不喜欢这种东西的味道,而是不喜欢这种东西烹调的方式。例如:他们喜欢拒绝的口感,因此会不喜欢太粘稠的东西。鲜色的食品能够刺激小朋友的食欲。太冷或者太热的食品都让小朋友感到不敢恭维。另外,尽量不要煮味道过重的东西给小朋友吃。还有把东西切小,让东西比较容易入口。还有,食物的形状也要经常做出调整。' w' \# `! Z# P( }* M2 ^8 @$ B
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5.留意小吃的质量和数量
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% y  P; a" w* Y8 p' s家长虽然喜欢给小朋友吃零食,但是要注意不要给他们吃题啊多,尤其是在饭前不要给小朋友吃零食,否则,他们就会没有胃口吃饭。另外,你应该选择营养丰富的零食,尽量不要给小朋友吃垃圾食品。/ }  Z; ~3 j/ g
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6.重视小朋友的独立性。
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5 b  N+ `# Q7 T8 n' x, |宝宝满6个月后,他们会希望自己能够自己吃东西。为人父母的,应该鼓励小朋友自己拿勺子或者叉子来吃东西。另外,在吃饭前,应该铺一张报纸在地上,那么在宝宝弄倒食物之后,清洁起来会比较容易。另外,宝宝喜欢用手拿东西来吃,所以,你可以把食物切成适合手拿的形状。这样能够满足孩子的欲望,并且刺激他的胃口。
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7.开饭前10分钟告诉宝宝要吃饭了
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$ P) g, E( m( j" V: G4 f8 `6 a如果你在宝宝玩得正疯的时候叫他吃饭,那么他很可能会不和你合作。因此,当宝宝慢一周岁之后,你应该在饭前就告诉他,准备开饭,叫他准备洗手等等。让他有足够的缓冲时间。: W& a+ w* \2 l

+ p, a$ ~8 c3 q" T) M9 A1 E1 x8.准备一系列的儿童餐具( e  j  Q& j* c! G  a' f+ t
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很多宝宝都不习惯用大人们用的那套餐具,其次,那些大的餐具也不适合宝宝使用。因此,你可以在超级市场购买一些颜色鲜艳的儿童餐具,来刺激他们的胃口。) }; }) {; s/ C2 a

; r0 J* P! t8 x9.不要急于求成
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5 z1 z, O: R$ ^. s; k6 s: r0 @家长不要太过急于求成,在宝宝开始学吃饭的时候,就教他如何很有礼貌地进食。增加进食的难度,仅仅会倒了宝宝的胃口。! d% a7 B* x: S6 O/ o5 W8 F
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10.不要树立不好的榜样。" J" I* y4 `$ y5 O% E/ I  j
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小朋友最喜欢“有样学样”了,如果你在他面前挑食,那么他很可能会模仿你的习惯,进而变得挑食。4 U% ^. d' ?- w6 }

) ^0 T  d  K* Y8 e11.陪宝宝吃东西
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宝宝应该和其他家人、朋友坐在一起吃东西。改变家庭吃饭的氛围,有事能够刺激宝宝的胃口。例如:当看到其他小朋友吃某种食物的时候,宝宝也会学着去吃其他新鲜事物。而在宝宝主动吃东西的时候,你应该给予鼓励。
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8 k1 @0 Z5 r& x$ L12.调整作息
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2 ^' o1 R9 F5 M4 a8 R6 y经常带宝宝外出锻炼,能够刺激宝宝的胃口。不过,在饭前饭后不要进行过于激烈的活动,不然会影响宝宝肠胃。
) Q4 d$ V. [2 P
/ m, l3 J. j. O' i7 c* t9 D5 d13.在吃东西的时候保持愉悦的心情。8 i4 ^* [0 _: ?
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如果宝宝在吃饭的时候不感到肚子饿,那么不要勉强他吃。勉强宝宝吃东西,会增加他对这个东西的不良印象。  K1 f: _$ l( `; W8 l* n8 Y. A$ p$ a

, {: H5 x0 H, p9 M( e  C14.隔一段时间,再给宝宝吃同样的东西。
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如果宝宝第一次吃某种东西的时候,不肯下噎。那么,你可以在过了一段时间后,再试一次。& u7 j# O& ~9 W" `5 _

8 {2 I; e8 _1 R15.寻找具有同样营养价值的替代物4 N0 k, s8 S0 b( W; L
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如果宝宝真的不喜欢某种食物,那么你应该寻找与该食品有同样营养价值的食品作为替代品。
- X' w5 T. k4 M4 s% |
" C' Q, W4 f, ~1 U% _: Q妈妈们应该在这个过程中加以耐心,宝宝原有的习性会慢慢改变的。
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