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让孩子接受新食物的15个方法

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如果宝宝一直把食品含在嘴中,那则可能表示宝宝并不饿。有时候,宝宝很久都不吞食物,可能是因为他是个慢性子的人。
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如果宝宝哭着,并且不肯吃东西,那么可能是因为他们不舒服或者很累想睡觉,又或者是因为小朋友对吃这种东西有着不好的印象。例如:他们曾经被爸爸妈妈逼迫吃这样食物。又有时候,宝宝在咬完东西之后就吐出来,可能是因为你一下子喂太多、或者喂的速度太快了。5 t6 f9 h1 i8 Y% [9 p5 p5 r9 w
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另外,随着宝宝慢慢长大,他的胃口会变小。他开始对身边的东西感兴趣,所以吃东西的时候不太专注。而他们对事物的爱恨也慢慢建立起来,甚至对某种食物产生拒绝的心理。如果父母在为宝宝增加食物的时候,一昧按照大人的口味,那么可能会忽略了小孩的口味。有一些家长喜欢给小朋友喂饼干,但是饭前吃太多东西, 也会导致宝宝在吃饭的时候胃口大降。4 U% G$ d" P6 |/ f% c/ l& m% E
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现在,我们为爸爸妈妈介绍15种方式,来解决宝宝不肯吃新食物的头痛问题:
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1.跟宝宝说怎样咬这个新食物。! c) `) `. O% \  S, D7 P2 Z
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当宝宝用舌头把口中的东西吐出来的时候,你可以向他展示,应该怎样咀嚼并吞咽。你可能要亲身示范多次,让宝宝能更好地学会。
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2.不要喂得太快或者一次喂太多- k! a: V( l" s* p

! r7 ~$ f& H9 X" ~- Q2 [喂宝宝吃东西的时候,要根据他的饮食习惯来进行。速度不应该太快。在喂完宝宝之后,你应该给他有一些喘息的时间。9 l/ l; {" d/ C% y+ H& S: z

7 u8 k8 k& W) f3 I6 [3.让宝宝试吃各种不同的味道
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老是吃同一样食物会弄坏宝宝的胃口。给宝宝吃不同的食物,能刺激他们的胃口。在给宝宝试吃新的东西的时候,可以在当中加入宝宝平时爱吃的东西,每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以发现,宝宝最爱吃的什么。或者发现,宝宝不喜欢哪种烹调方式。此外,给宝宝吃多种食品,能培养他不挑食的习惯。饮食均衡能促进宝宝快高长大。; e9 D5 k# X4 @9 T

) t3 }( z+ |( l! j( n! q7 w. L4.改变烹调方式3 Q/ Q4 s6 ?4 @3 Y
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有时候,小朋友不喜欢吃某种东西,并 不是因为他不喜欢这种东西的味道,而是不喜欢这种东西烹调的方式。例如:他们喜欢拒绝的口感,因此会不喜欢太粘稠的东西。鲜色的食品能够刺激小朋友的食欲。太冷或者太热的食品都让小朋友感到不敢恭维。另外,尽量不要煮味道过重的东西给小朋友吃。还有把东西切小,让东西比较容易入口。还有,食物的形状也要经常做出调整。% H$ W) a6 I% |0 K: M" C& w4 S; V
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5.留意小吃的质量和数量/ E& @: ^9 s' w! p6 Z. H

8 t# h4 c& G6 p4 \8 J5 P* f家长虽然喜欢给小朋友吃零食,但是要注意不要给他们吃题啊多,尤其是在饭前不要给小朋友吃零食,否则,他们就会没有胃口吃饭。另外,你应该选择营养丰富的零食,尽量不要给小朋友吃垃圾食品。6 i; O4 W0 M  m8 u5 a: q2 w  d) @

! m7 D- D, c6 F: O4 F8 |6.重视小朋友的独立性。
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# y7 K9 d( O! \0 M% x宝宝满6个月后,他们会希望自己能够自己吃东西。为人父母的,应该鼓励小朋友自己拿勺子或者叉子来吃东西。另外,在吃饭前,应该铺一张报纸在地上,那么在宝宝弄倒食物之后,清洁起来会比较容易。另外,宝宝喜欢用手拿东西来吃,所以,你可以把食物切成适合手拿的形状。这样能够满足孩子的欲望,并且刺激他的胃口。
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/ I. E$ h: o7 l4 h. |; \7.开饭前10分钟告诉宝宝要吃饭了
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如果你在宝宝玩得正疯的时候叫他吃饭,那么他很可能会不和你合作。因此,当宝宝慢一周岁之后,你应该在饭前就告诉他,准备开饭,叫他准备洗手等等。让他有足够的缓冲时间。* G# D2 s, h0 D
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8.准备一系列的儿童餐具
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很多宝宝都不习惯用大人们用的那套餐具,其次,那些大的餐具也不适合宝宝使用。因此,你可以在超级市场购买一些颜色鲜艳的儿童餐具,来刺激他们的胃口。
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9.不要急于求成
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家长不要太过急于求成,在宝宝开始学吃饭的时候,就教他如何很有礼貌地进食。增加进食的难度,仅仅会倒了宝宝的胃口。0 p, u/ y* l: [
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10.不要树立不好的榜样。
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小朋友最喜欢“有样学样”了,如果你在他面前挑食,那么他很可能会模仿你的习惯,进而变得挑食。
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, f; j+ ^/ Q( u8 o! d11.陪宝宝吃东西
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宝宝应该和其他家人、朋友坐在一起吃东西。改变家庭吃饭的氛围,有事能够刺激宝宝的胃口。例如:当看到其他小朋友吃某种食物的时候,宝宝也会学着去吃其他新鲜事物。而在宝宝主动吃东西的时候,你应该给予鼓励。
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12.调整作息
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7 I. E7 Y0 X! a! p( }) @经常带宝宝外出锻炼,能够刺激宝宝的胃口。不过,在饭前饭后不要进行过于激烈的活动,不然会影响宝宝肠胃。
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4 C+ }* d  K" _% g0 d) n) {13.在吃东西的时候保持愉悦的心情。
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如果宝宝在吃饭的时候不感到肚子饿,那么不要勉强他吃。勉强宝宝吃东西,会增加他对这个东西的不良印象。, }  z6 y! d3 }+ X& I' [

5 V% e7 D: q% M# L% m0 d14.隔一段时间,再给宝宝吃同样的东西。
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( V: k3 D0 k! X5 t& g如果宝宝第一次吃某种东西的时候,不肯下噎。那么,你可以在过了一段时间后,再试一次。1 a. u" M: q+ Q! T8 \

4 A8 ]! Q5 A3 t' E/ R$ o" y15.寻找具有同样营养价值的替代物, g! i3 C# O" K, ^+ Y

: F, ]5 G3 b( C& E! ^9 f* b如果宝宝真的不喜欢某种食物,那么你应该寻找与该食品有同样营养价值的食品作为替代品。8 j' k2 A$ H1 ~) E
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妈妈们应该在这个过程中加以耐心,宝宝原有的习性会慢慢改变的。
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