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新鲜多汁的水果不但营养美味,护肤效果也不容小觑。生活家为你推荐4种能够抗老养颜的红色水果,不妨去试试看!; z% I3 T( T5 _0 ^. S! m3 A& z
8 s- _5 [' o8 V5 Q) P( X( V6 I% _莲雾:莲雾是一种很好的润肺剂。台湾民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。, O0 L% Q7 C( I, w1 o3 b
# O) l" k' L: Z3 k+ w/ r草莓:吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。
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! D, s; k9 G7 M8 t/ s樱桃:新鲜樱桃,色泽艳丽,质感丰实。它的铁含量尤其高,每百克可达6~8毫克,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。
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0 ^3 V; g7 ?: K$ B' _: C7 \) d西瓜:西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。 |
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