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警惕!1岁内宝宝绝不能吃的食物

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在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。以下来说说一岁内宝宝不能吃的食物:
% S8 S6 G* f' G主食类% O5 x. H5 h7 I# e) z. T5 V) z
    谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。
# ^; s7 C; |1 X5 x% J 荤食类1 \( D2 W" S- z, E& \
    荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。  O1 Z4 y- S# d2 O. `% U* T
蛋清' ^5 f$ y) O0 Y' x/ m1 x! n. |0 \
    鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
- F/ r) l" n6 P1 ]1 h$ J鱼(汞含量较高的鱼)/ Y1 K0 l* v+ W% m, a5 E% }
    汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。3 y- p" {  H% ?/ h. C
    在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
* u. M: q& p& ?9 e, P海鲜类2 o: [0 Y! G( j+ a8 l2 Y1 ^
    螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。
, _2 M% x7 @% K蔬菜类) l+ U- {1 p2 c- Y+ B, F5 Q
    宝宝3个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。8 @- z% s4 U5 Y6 {! ~- y6 K
含有大量草酸的蔬菜8 q) ]8 f* O; U. l. o
    菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
& e5 n) V$ V1 p$ I3 Z: D  i) _豆类
6 u# w1 i6 \5 n. s! @# L' B2 z    豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。
- A2 S6 ]2 m" `4 i0 ]$ C不易消化的蔬菜, V7 [: D' U+ D( R* [
    婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
9 z8 _. c" [# y4 b3 l9 h水果类2 D+ z; a- E# y1 |/ K2 Q* _& c
    水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。+ c6 a1 p; G0 t7 p/ I

0 H! H' Y+ I2 Z/ L4 e    过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。
6 }4 c; E! U" m; U7 Z4 J芒果
/ N% |" z6 M6 m+ i6 g5 p$ p/ S4 M    芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。/ |4 p8 s% M$ w, c, }6 Q  s) e
菠萝
) Q# }( D3 Z+ o4 R/ M/ n/ `     菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有一定的刺激作用,有些人食用后很快出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。
4 E. x7 |1 v' Y# m( H& d/ s有毛的水果
3 J, {6 X* l$ R5 U. C    表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。
7 L6 O, Y. i, p9 J" S, ?/ C7 ~2 C饮料类1 e8 `5 n) g6 t6 k0 H7 }
    矿泉水、纯净水
5 e- c7 @) b# |( w4 G0 L5 S    宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。
  I9 Z# r( G8 u1 S# t7 }功能饮料
+ c1 s, I/ g' d* b7 Z) [    功能饮料中大都富含电解质,可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过,由于婴儿的身体发育还不完全,代谢和排泄功能还不健全,过多的电解质,会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害。
% f$ W3 v5 j' Y' w) U" K8 p刺激性的饮料4 d; Y% {6 B  K* x+ Z% t4 V
    可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养,容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉,并且使人兴奋,会使小儿不安,甚至影响宝宝的生物钟。
, U1 V) I7 v( Y& C! V5 n/ Y+ d调味类6 G, [6 N0 t) T! x: ]* {
    沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。
% Q) z9 {5 c- s* Y" b巧克力
: U7 ]$ C: H# D# {; F  y3 d零食类
, m7 H9 E5 G, {7 A    严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品,如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用,吃这类产品会导致性早熟。
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