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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?
! U: s: x! K; r! S6 Y \人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
. S, Q& p& A9 f, j, c; l V5 i而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
3 B6 E9 ]" `! R. W每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?( }+ q% e2 a) A3 E7 C" [
1、增强免疫力,治疗脾气虚证
% D5 H \; x" ?2 b2 Y/ \黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
# a. u' D# F8 S& J1 c2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
$ m: E1 R& n! l; L) x2 Y, M; z6 S$ k3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
) J0 l! m% t0 j3 r4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。 w5 h) ^9 c/ f8 Z. V
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。
6 U5 O& _2 g0 a如何用黄芪泡水喝?
$ H8 @8 x! p+ b y+ j( L% p黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
. K3 }& a- c g△方法:5 D/ Z; h: _! f3 b9 a
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
5 }8 H- m# ]1 g# ~6 @* P) d" b除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
$ t# C E( |: ~% y9 V; m: h如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。% w% M: {6 J+ G, T; `- d6 o
此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。9 X2 V/ n* s1 g! K1 c8 W
特别提醒:
0 b! D1 X l- c& g* `黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。5 L$ Z" f0 `8 l$ j- u3 d3 b
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。![](http://p2.ifengimg.com/a/2016/0810/204c433878d5cf9size1_w16_h16.png)
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