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) D; |4 R( E% k, R. w$ N1 ?# E* I 材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
. f; `! |7 P( w 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。
* @6 K1 t& a8 I5 i1 C 2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。& f, S! X$ v( d
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。
9 r X" ?4 a ~, @, c 4.放入适量冰糖就可以享用了。2 K% p5 Z% S9 o5 w1 o( d- w
功效：润肺养阴，健脾益肾。2 A5 \2 r) Y8 g# T6 Q
; @2 {+ ?% p2 b; m& Y+ e) U4 r0 V% }8 h8 }1 S8 |
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发表于 2016-10-8 21:29
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