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鱼腥草别名蕺菜、侧耳根、猪鼻孔、紫蕺、九节莲、肺形草、吴腥草等,气味独特。鱼腥草是一种开胃爽口、味道独特的山野佳肴。属贵州一大野菜,妇幼老弱特别爱吃,具有浓厚的地方特色。8 E+ j" w1 H! I) W0 I9 p
鱼腥草在春秋时期即已开始被采食,长江以南地区分布较广,但在山区一般很少采食鱼腥草,其主要功能是入药。
: R, I# n0 ]/ [+ s, B# l 【营养成分】- y& w/ G$ c* U. k& m0 M" i) D4 d: i5 M
鱼腥草的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪,还含有一定的甲基正王酮、羊脂酸和月桂油烯等。7 k* w0 h5 N! l7 X4 _1 u/ ^/ y/ P
【药用功效】
* r" F5 g- m: \* {+ m+ b3 W 鱼腥草全株均可入药,对流感、肺炎球菌有明显抑制作用,还有解毒、清热、镇痛、止咳、顺气、健胃等医疗作用,外用可治疗疥癣、湿疹、痔疮等症。
* j% `. ~" T/ x' o, ] 鱼腥草可促进头发生长,使白发变黑,且有滋补强身之效。* y' n$ c9 i/ S! B" g+ Z5 Z% H
【食用方法】 U" N! \: ]8 k/ O0 i
鱼腥草的根质嫩而脆、微辣带腥,为主要食用部位。鱼腥草既可生食亦可熟食。其茎、叶、根可凉拌、炒食,也可腌渍或制作成茶、酒、汽水等保健饮料。
" L* f0 W o6 z- F- H5 G ~2 r 生食烹调方法是将鱼腥草切段加盐腌脱水,再加姜蒜、麻油等凉拌。也可根据个人喜好另择佐料。其特点是保留原有风味,上口鲜脆,异香独有。熟食的烹调方法较多,有鱼腥草炒蛋花,鱼腥草三鲜汤,火腿焖鱼腥草,肉丝炒辣椒鱼腥草等等。 |
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