秋季泡脚益处多多

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/ j+ ?! y. [$ E( l: `  ?6 M) j足浴功效全知道
1）
促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
, p' L% @# z, Y$ \上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
  d' I; G  y, a0 X浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
! E$ _3 a# V7 e! T2 Q0 S  L- [增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
, n. {7 P$ T( Z# b+ C6 P3 ^  U, M4）
增强内脏功能
; ^( \; Z3 c7 Q* d! \) ^6 U2 G4 @浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
2 u7 u  Z  i- l+ @4 g, J" q# b5）
增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
" p& x4 S" o8 h4 S( b/ ^- o8 R0 i产生抗体，增强人体免疫功能。
: y) U' l$ k* p8 R) W! |6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
6 Z, h: Q/ K1 i# v  p7）
降低血液黏稠度
/ v1 G1 T5 |$ ^3 i浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
0 ]- _# E. I  {" ~% x0 `* v8）
0 E& [" `( g9 B1 a消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
9）
( h5 G2 b( ^2 L2 @7 w, X解除紧张和忧虑
5 E+ m* B% s! K( a  M) s& O$ |" g0 m浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
1 X3 d8 [9 I9 A4 L) R) j可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
6 a/ H+ ]  g. S改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
0 z5 i% l1 P* A11）
0 r6 J4 E5 ?/ }& [2 h活血通络
人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
# O) g2 Y3 v8 d7 g12）
( v/ l9 |; V0 z- v3 B( E4 K% l袪寒除湿
/ F6 d8 J; c7 O) r; d13）
缓解肌肉痉挛
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