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“扭腰功”,让国宝级黑眼圈“变眼”

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“啊……”闺蜜的一声河东狮吼,把偶惊了个半死:“撞到外星人啦?还是看见梦中情人梁朝伟啦?”“撞见熊猫啦!”她半带哭腔的向我吼道。我瞧瞧,可不是吗,眼圈黑的跟熊猫一样了,都可以送到台湾为两岸和平做贡献啦J,哈哈,打歌时间到:“当‘国宝’爬上你的眼,两个圈圈是团团圆圆……”怎么样,偶这首山寨版的《当春风吻上了你的脸》还算应景吧?) A" ]4 r) ]& M) y% C

+ B5 M  O3 Y  M1 x唱归唱,看到小妮子哭哭啼啼的样子,还真为她心疼,可这能怪谁呢?还不是她这些天熬夜惹的祸啊。泡吧、K歌、看电影,哪一天不是都一两点了还玩得很high,快和猫头鹰成一伙儿了。这眼圈能不给她点“颜色”看看吗?
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怎么对付黑眼圈这个“顽劣分子”呢。知己知彼,才能百战不殆滴,战争开始前,JM们先得摸清敌后情况。中医认为,引起黑眼圈的原因,主要是肝肾阴虚。《素问》说:“肝开窍于目”。肝是藏血的,肝血充足,眼睛得到充分滋养,才能正常工作, JM们明亮的双眼全是靠肝血滋养滴。肝气虚了,肝血少了,眼睛当然就没光彩。从五行上来说,肝肾同源,肾是肝的妈,宝贝儿子“肝”气虚了,为了给它补充“营养”,肾就开始透支啦,有福同享有难同当的结果,就是肝肾阴虚啦!所以说啦,“肾虚”不光是哥哥们的事儿啊,JM们一样一样滴。“肾虚”的哥哥们可能会见不到程伯伯(晨勃),而肾虚的JM们一睁眼就看到熊猫哦,熊猫虽可爱,但爬上脸就讨厌了(╯^╰〉。! b; D. W% K* ?- Q. r
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究竟爬上JM们眼圈的是哪一类熊猫呢?仔细看看,黑眼圈与黑眼圈是不同滴,有些青黑,有些深黑,因为青色对应肝,黑色对应肾,所以眼圈偏重青色的JM们要着重补肝喽,多吃猪肝、枸杞、黑米等东东。眼圈偏黑色的JM们要多吃些羊肉、韭菜、黑芝麻等补肾的好东东。
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3 F7 [4 @9 u! ?话又说回来啦,不改变“熊猫眼”的生活习惯。吃再多的东东也没有。因此,对照一下吧,看看自己都有哪些坏习惯,记得一定要将它们雪藏哦。
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8 Z$ Q% J0 }; i5 S0 h首先是写给爱吃冰的JM的,如果JM们对冷饮偏爱有加,又不注意保暖,身体就要变得冷冰冰。就像冬天的时候,河水要结冰。体寒了,血液还能畅通吗?眼睛周围的血液瘀滞起来,就要出现黑眼圈啦。JM们的基础体温不升高,黑眼圈是一直赖着不走滴。  j/ x7 u  f+ D5 P

3 A# r: \& N* Q* @! y0 u, D其次是送给节食JM们滴,合理控制饮食是应该滴,可不吃主食、喝减肥茶、三餐不规律……这可是在伤害脾脏啊,后勤没了保障,肝肾也会营养不良,这时,黑眼圈就要冒出来啦。所以JM们一定要健康饮食。想减肥,运动才是王道。! V" F6 T7 G( n- V  g
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下面这则是送给“熬胞”们的,许多JM把熬夜看成小case,这可是要不得滴。晚上11点到凌晨3点,是养气血,养肝肾的好时机,这时不睡,更待何时呢?所以11点前要睡美容觉啦。; `6 Y/ B( K4 p  I7 K

( K9 ]4 b- H$ M: L+ x最后是送给“郁闷”中的JM 的。金融海啸排山倒海而来。JM们面临工作、生活的压力时,难免会郁闷、烦躁,“怒伤肝”啊,恶劣的情绪还会损耗JM们身体里的营养,为了抵抗黑眼圈,JM们不妨向郭芙蓉学习一下,脾气不好的时候默念三遍:“世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好。”(*^__^*) 嘻嘻……# t% s1 q, w2 @! `( L
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改变了这些坏习惯后,再教JM们练练“花猫扭腰功”。这套功夫的效果那可是“刚刚”滴。还记得偶那位闺蜜吗?自从成了熊猫眼后,在偶的指导下,天天 “左三圈右三圈”,效果咋样呢?一星期后黑眼圈就不见啦!
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“花猫扭腰功”到底是怎么做呢?灰常灰常简单呦:JM们先站在地上,两手叉腰,然后调整一下气息,注意腰上要运气呦,然后就要像猫咪们学习啦,像猫咪一样扭着腰向前走5步,然后转身再扭腰走5步,重复三次就OK啦。JM们随时随地都可以练习滴,在办公室里休息时,在家听音乐时,都可以变成“猫女”。这套“花猫扭腰功”来自与经典的仿生功法—— “十禽戏”,是一套强健肝肾的养生功法。因为腰是肾之府啊,腰呢,就像是土地;肾呢,就像是土里的种子,只有经常松土、施肥,种子才能茁壮成长。所以啊,只有经常锻炼腰部,肾才能活力四射。别看那些个金领哥哥们一个个都挺拽滴,嫁给他们的闺女可不一定都会“性福”呢。为什么呢,腰运动得少啊!JM们想要“肾”气凌人,一定要扭起来。, @* P$ y6 n" L. v  u4 h
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当然啦,除了“花猫扭腰功”。我还发现一个天大的秘密,眼保健操也是熊猫眼的克星哦,偶第一次做的时候,痛(准确说是酸涨)得我哇哇叫。做完就睡了,第二天早上眼屎多得眼睛都睁不开!(有点恶心啊,嘻嘻。)但穴位刺激确实很有效,几天坚持下来,眼屎不再那么多了,黑眼圈明显淡了,而且视力还提高不少呢。因此建议有黑眼圈而且近视的JM可以坚持做做,对眼睛的好处大大滴!
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0 l1 s3 u. S0 p% a+ f( N4 [JM们还记得里面的动作吧——! X$ ]% Z; {3 d% X* a5 y
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第一节:按揉攒竹穴(四个八拍);第二节“按揉睛明穴(四个八拍);第三节:按揉四白穴(四个八拍);第四节:按揉太阳穴,轮刮眼眶(四个八拍)。9 C) h1 v; ^. d7 X+ R/ l
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眼睛和电脑亲密对视了一两个小时后,做一次眼保健操,可以让眼睛放松放松,改善眼周的血液循环,让双眼更有神。JM们可以用舒适的力度按压或刺激。
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当然啦,这套操不仅能明目和去除黑眼圈,还可以帮JM们美容呦。尤其是 “轮刮眼眶”更是将美容要穴一网打尽。攒竹穴是明目要穴,还能帮JM们排解郁闷,心情舒畅当然就不易衰老啦。眉毛中间的鱼腰穴,专治眉棱骨痛,头不痛则血流通畅,自然面目清爽。眉毛外梢的丝竹空穴专治黄褐斑。眼外角旁的瞳子髎穴,专治鱼尾纹,眼珠正下方是承泣穴专治黑眼圈,四白穴能去除眼袋。所以,有事没事刮刮眼眶,还能当化妆品使呢!
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3 k" {# h9 [' \4 ^' @9 i& V& [(攒竹穴,眉毛内侧边缘凹陷处。主治眼睛充血、眼睛疲劳。图名:睛明穴,内眦角内上方。主治目赤肿痛、目眩、近视。)/ y4 B, S# V% X+ y5 Z7 N

+ m& R2 S$ C' `* H' g人生就像是一场旅行,沿途美好的风景等着我们去邂逅,无论是夏花的灿烂还是冬雪的静美,都值得我们用眼睛一一记录,用心灵一一品味。明亮的双眸成全了我们的美好人生之旅。当然,拥有明亮清澈的心灵之窗,眼似秋水的我们也会成为别人眼中的风景。
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1 |  B' }/ F: X% O养颜大补贴. y& N2 n5 K, j2 Q, F5 Y  s& A

( v/ M( A2 N  k  C2 I& {+ m1.给眼睛做SPA。3 U4 y" ~$ f/ q$ n/ t' H
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《现代护理报》载:将温热的茶包敷在眼皮上,10~15分钟后去掉,并用清水洗净眼皮,用毛巾吸干水分后,再抹上眼部保养品,稍加按摩以充分吸收。# q4 w' Y3 v9 Z: M4 X. }
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2.热敷让我明眸善睐。
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《现代护理报》载:用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2~3次。注意水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。
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1 v- i0 C3 E, b( K5 k" [) c3.强肾操让黑眼圈无处藏身。
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2 D& F! W6 J' V1 t- ~5 @《家庭医生报》载:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
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' E% }7 v7 H- P! |) I4.土豆有奇效。' D* s( q/ [8 b2 U4 }/ T

6 B) f- `( q( Q! v$ P《健康时报》载:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟。
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$ ~& U& m  i" u# n6 ]: w' o5.鸡蛋大战黑眼圈。
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; {- A' ~+ a/ N4 H《健康时报》载:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。美颜问答录
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. S! i0 y0 Z# k  `. Y2 FQ1:我的黑眼圈比较严重,因此,我天天都用化妆品来遮盖,这样做可以吗?
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A1:这样做并不科学,虽然使用化妆品的时候,黑眼圈可以暂时被遮盖住,没有那么明显,但是这样做只是暂时解决了表面问题,并不利于消除黑眼圈,因为化妆品及其残留会渗透进皮肤,淤积在眼圈下面,这样长期下来,会加重黑眼圈。所以建议大家不要过分依赖化妆品,“清水出芙蓉,天然去雕饰”。同时尽量少用眼影,尤其是深色眼影,并且注意卸妆的时候要彻底清洁眼部皮肤。
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Q2:戴隐形眼睛和黑眼圈有关系吗?会加重黑眼圈吗?  G: `- R. E. ~4 n0 F) O

1 r2 E* m; k" k+ D4 PA2:会加重。隐形眼睛不利于眼睛的呼吸和眼部血液流通,血液流通不畅就容易淤积在眼皮下面,眼部的皮肤很单薄、细嫩,所以一旦出现血液流通不畅,就会很明显的表现出来,就是黑眼圈,所以,建议大家尽量选择质地轻盈的、框架较小的普通眼镜,这样能减轻眼部皮肤的负担,防止黑眼圈。
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Q3:睡眠姿势对眼睛有影响吗?
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A3:有一定的影响,若不注意睡姿,会加重黑眼圈。首先最好采取仰睡,因为侧睡和俯睡会压迫眼部周围的皮肤,不利于血液顺利流通。容易导致血液瘀滞,导致黑眼圈的产生。仰睡的话,可以让面部的血液流通顺畅,避免气血的瘀滞。同时,最好要选择柔软的枕头,也有利于血液畅行,预防黑眼圈。
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