正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
传统医学认为“药食同源”,日常生活中的很多蔬菜、水果,常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗,看谁更高一筹。5 J7 L) ]% G* f4 m* W
, h; E4 G7 L0 X5 l
绿色蔬菜对抗视力模糊
, t, \! v3 h+ @* x4 K7 l0 \9 x) n; i
8 s7 Z- `/ A" E 绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂,让眼睛免受外界的侵害。" ^9 i9 U+ n8 E4 V# M6 Z2 r$ Y
7 r2 P+ J& @9 B: a v& u6 j
葡萄柚对抗牙出血
$ w* [9 d2 d5 f- s6 m7 t# c- N, |- x* P
牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的表现,这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿见影。(来源:爱美网)
3 }, G, ]6 D! `9 G8 Z+ W8 I1 r2 G8 \0 c1 P, \
香蕉对抗四肢乏力
& Z! t7 S7 b1 {7 T, J; E/ e" | h/ E8 W4 L8 ]
运动过量会导致乏力。钾元素在体内的含量比较少,因此运动后更要及时补充,补充钾最理想的选择就是香蕉。
, \: Y" e1 y( m9 C9 { o0 G5 {( n6 A4 Y9 M: X7 d3 `
橘子汁对抗高血压
3 R4 ]( W+ R% j$ `' i
+ X$ \. Y; C% j& e1 Q* }" ` 如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然降低。橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。, W* V* G4 p, ^+ z1 n
) M- w( T4 ]. q: m8 i- @, |; x; C
大蒜对抗感冒6 G; t2 V9 K. Z9 y, }& s
( l# y* m/ l! j1 z2 J / ^: s6 L; ]6 v3 s% M O& _: y
! t$ F+ A; g5 h; }& Z; j5 a
当出现感冒前兆的时候,赶紧吃一些大蒜,会帮助将没有完全发作的感冒病毒扼杀在“摇篮”里。7 Y' f d6 ]8 H1 u
# u' O# a. i- Y7 n9 @ 苹果汁对抗心脏病: a; A, W& H9 o0 e( z
- H/ d/ e7 j: z" \+ c) ~+ X0 k k
最新研究发现,常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。
( J$ e% s: k. _: t1 a9 K i+ c. Y3 K* w- {
茶对抗牙痛! x: J- V& K0 _! a$ f
7 e5 F% C. O1 L9 ^, L
茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以起到防龋固齿的功效。另外,茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应还增强了口腔的自洁能力。
+ L! [. M8 B. J: j8 e; a+ A4 n2 G( C5 v( v4 J
花椰菜对抗皮肤青紫) v0 o3 J/ ^# i( ]
: q* |* R# Z* g% r8 s! X 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块,这是因为体内缺乏维生素尤其是维生素K的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜。
2 k& N! j+ E3 `5 m0 i4 G4 q
3 e1 f" Y. i9 _ 咖啡对抗记忆力差
* _2 h0 C4 C) c+ A: t' z4 W8 V2 R1 h0 \' B6 m. X& ]
科学家曾做过一个试验:试验前,被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后,不但记忆力加强,阅读速度提高,而且头脑也变得更加清醒。 |
|