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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!
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5 P# w$ E& U2 `9 w( T Y) E! H& m# w' a1.臭豆腐. l' L' m/ d% j; h$ {9 v9 Q1 ]
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
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2.味精1 p' a o: |9 k5 s% o+ U E! K; B
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。5 m4 K1 G" Q; m1 r+ y- ?5 }
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3.葵花子* g7 E+ \; {( o* N
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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+ u$ M. [/ z1 r K4 e( }. s: a4.猪肝; \5 d% D* g4 }5 s# {1 I( a
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。& a8 O6 _) F" \: z5 q8 X
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5.腌菜# x; t; k. r* X4 K: K, x @
& q; N! Z5 b' L6 ?; U& m) S长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。2 i& z, X5 G2 P1 \& v
2 m* N: Y2 n. b6.爆米花
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$ t" ^- N& f# w& L# R& t) L爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
' ~$ P) v( l5 f e% Z6 q7.鱼干片/ b0 |9 j/ Q) ~( G3 Z$ U
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。/ u7 p; J) w3 J' t4 Y& ^
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8.油条( `( N% h: X! j, ~' W5 W
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油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。) n z: R# e+ Z. \! e
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9.咖啡
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; }' F# i2 \+ k T7 Z8 G1 Y& L咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。1 |+ H* v0 R; W' m5 A: }+ I; g- n
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10.泡泡糖
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。. v7 F$ D* O0 u( ?6 I: |! C
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11.加糖鲜榨橙汁
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。( B9 x8 h" i* z- w
# Y: W5 \* w- V, F12.松花蛋* K. a5 s+ u" p. ?# f+ i
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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