千万别上钩 12种常见食物让你毁容

阿牛

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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的！所以女人们注意啦看过来！以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦！
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; b: W& U. Y9 U- s  Q( N- @0 Y1 ]  N1.臭豆腐

& P/ l" D7 Q4 D( A$ K/ N: n臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

2.味精
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5 r8 Y' \% ~! A& ?0 Q$ i每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
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& I% c6 T) u2 R/ i3.葵花子
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9 C, j6 y7 }( @葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

7 |. Z1 q$ `' o7 a0 `4.猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
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6 t6 H  e) G7 G0 F# h5.腌菜
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2 C# D5 L. s. f( O* @9 u" U长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
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6.爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
7.鱼干片
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4 V+ D- z4 X9 A) w鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

$ }8 Z+ w7 Y  }, `9 A8.油条

% @; W* [" G6 G. z5 f2 r! k  X0 M油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
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# [3 C2 c0 U8 U% t/ B, I( @) E5 b. b9.咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
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2 o3 i! T# m3 X9 f) S1 V  A) x- Q10.泡泡糖

8 r  r, K' l2 ]; |! W& T; m7 V泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
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7 H( M( W' K" g* |11.加糖鲜榨橙汁
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0 p, Z# Y! h/ P6 F7 S# t加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

12.松花蛋
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: I: o; c. M# C" |" l& P0 }松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。