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脾气暴躁型/ S4 u: p8 l i* p
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每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。' R6 _: |9 y/ R
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焦虑紧张型
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7 l4 |& P6 ?7 q$ W K焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。7 v/ `; j. t& E" W
, S9 \+ c6 o5 p/ n忍耐忧郁型
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与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。& T0 ]0 F; J% z9 C! E9 |4 |% K+ b
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钻牛角尖型2 D8 c& H. G/ J3 U9 |0 {* w
0 F0 ]# x" m) }爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从不同角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。
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% p5 c. I- }. d9 N' z多疑嫉妒型. Q. A2 X# I& |, v+ q' P& S
3 |( m( r6 `% ?多疑嫉妒型的朋友,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。* ?5 j4 X& x% b6 V& ?5 a
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拖拉散漫型* J' c- z& t& ^/ {: E( _+ h4 d
* a( U7 m7 B% u8 Q比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。 |
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