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脾气暴躁型2 v/ {0 |$ V; D8 B" W' @5 S
! J. i# m5 A3 A% Q% a! B: @- n7 S3 _
每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。
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焦虑紧张型( z9 f) G* B3 R1 d0 E$ s
8 E" I; @& @- t4 O/ @ e5 V$ A焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。1 d: j, B) a8 q! K( ^& {% g
! J; M& g6 [0 N7 w( U忍耐忧郁型
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! B3 G( x, ?. N5 l$ K与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。- ~6 r3 [4 U7 i0 M
$ r! @) @" G# f钻牛角尖型) x1 [9 v4 Q) U( I$ d
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爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从不同角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。
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: n7 k. t T$ d; n0 }0 x多疑嫉妒型. o6 E* r+ P; Q/ F& d: h9 q
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多疑嫉妒型的朋友,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。; I2 O3 @! D3 Y* H
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拖拉散漫型+ j$ x, |; r0 f8 R
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比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。 |
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