正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
导语:养生必知:中医告诉你这样吃枣能长寿(图)。大枣是我们日常生活中最常见的食物之一,而且大枣具有很好的养生保健功效,掌握一些正确的大枣吃法,能够帮助你强身健体,延年益寿,摆脱疾病的困扰。( B1 _) v0 Z# ~7 _" P
: V4 A0 I- b1 [2 Q! l- a- i$ N3 U7 P# _9 H+ K
一、红枣泡水,养肝排毒 X2 n# e9 ?2 u
* F+ P! W1 j2 Z6 a8 y, E: o& ]
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
9 }) r0 _: U( e
$ K! _3 S3 ~0 l 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
) M9 ?0 A$ B- H9 A9 `
6 s1 s; O. c. z X. h! {) A. @ 还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
4 g& }4 ?: ]0 Y6 S8 s1 ^- W! l" ]' c: |
二、红枣泡茶,补气护嗓
& F5 {9 \, E* s" q/ Z
+ O0 L7 ~; q: Y) O0 R 红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛
$ B1 p5 J* d% S# d6 [
, N0 K. }4 U! b- j9 R 如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 |
|