比吃糖还伤牙7个坏习惯

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1.喝止咳糖浆不漱口。
: I9 F! B- \* u6 F6 o9 T
( a. y: Q' N1 ^+ L众所周知，糖会引起龋齿，但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。
% d! X/ `$ U! X& I8 d$ s
2.冷热交替。

3 A$ l4 n/ C% k1 l3 O2 F热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
) _# Z8 K$ N2 w# ?3 v- w6 X
" S. q8 e0 [1 R* G; [9 w3.睡前喝奶。
0 N8 T! p8 c% @  {- Q) H9 g; b
很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等，殊不知，这样很伤宝宝的牙齿。

6 o  s9 F9 U( s8 m+ O* i4.用牙齿开东西。

用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌。
/ z  `' f1 J! R& P1 M& m
5.磨牙。
3 P; ^  C  [" w5 Y. \5 J# v! O
压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。
1 F0 \: e4 Q" d5 T! x" |
6.暴饮暴食。

. u, h+ k0 P- q0 x0 Z; {暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。

+ Q2 C9 i. J' y' J* ^4 l7.常喝咖啡、酒。

咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色。