正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
甜食是一种被大多数女性青睐的食物,在享受甜食的过程中可以放松我们的心情,缓解压力,甜食不仅是感官上的享受更是对美好事物的憧憬和向往。但这对于女性来说却是种奢侈的享受,因为甜食对女性朋友的危害很大,非常不利于养生保健。
! ?% q! U8 }3 x. K: O+ q O+ u9 C; ]
转播到腾讯微博$ J9 ?& I0 ~' B3 q3 j% B0 P( R
. H1 b" H# Z! G+ ]8 t1 @5 B1、发胖
* j& [9 E: \8 S: n. L$ E3 h# l, {- \: G4 z, b. T2 ~* X9 D' ?# O
女性朋友吃太多甜食,身体容易发胖,因为过量的糖会自行转化成脂肪,影响正常的食欲,妨碍维生素等其他营养成分的摄入,从而使脂肪堆积、身体变胖。" D; H" r& ]/ U: ]$ V" S* Q
F* z1 ^6 m5 c7 R+ a2、胆结石
( `" ]9 e/ z& D/ \( f8 o' C# [' k7 Y: Z) Y/ ^0 J+ v
女性吃甜食过多还会导致胆结石,因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调,容易出现胆结石。8 l3 R& K$ h0 Z; I: }0 ]7 K8 \
: k) f+ d z5 f3、阴道炎5 q. @; V, ~4 |" T# B F$ t
- d2 n; p8 R% \+ w妇科专家表示,女性患阴道炎,不注意个人卫生是一个重要因素,但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高,导致阴道内糖 原增加,酸度增高,继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分,经常吃甜食的女生很容易糖分过量,患病的几率也就非常高了。在临床诊断 中,许多容易得妇科病的女性,其血糖或尿糖都明显高于正常水平,当90%的患者在减少日常糖分摄入量后,一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少,这 说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。
& V6 V7 O6 ?& m7 c. R2 M, D
' C5 y( V* d3 q$ \3 Q4、乳腺癌
! z, L" y8 l/ a$ {+ ~4 U& j( g6 y1 \1 m, ?
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展,因为大量的摄入甜食,体内的胰岛素分泌就会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素,这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
3 [. F. K6 h# {. P+ o" P7 O
! X: R4 O! ?, z& ~* c5 n) i0 q" z5、视神经炎
; ?) w' R0 l4 N/ q; d
4 t. t3 K: L) o7 \; j维生素B1缺乏是其中的重要诱因,这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如经常大量进食甜食,眼睛不仅易疲劳,视神经还会因营养短缺而出现故障。 v8 s* r) o2 l. l# H- U" M3 l
4 [( h; i1 l6 `5 u6 k! v) c& F6、头发变白
0 c6 [/ T5 x# d4 F$ r' O2 v$ s
% @) f6 }' z3 v女性吃甜食过多,会加速细胞老化,还会催生白发。因为糖属于酸性食品,大量吃糖,会使体液碱度变成中性或弱酸性,促使细胞衰老生白发。
$ i1 K" b/ a5 m; K0 V7 t6 ^6 M7 f% S
7、骨质疏松症
0 l, p/ P6 f1 U* C0 N/ t, m" _3 K' ~* B
进食大量糖或碳水化合物,会消耗体内大量钙、镁、钠等,体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱,大量钙被中和,又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多,容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,这样会加速细胞的老化,导 致皮肤产生皱纹,头发变黄、变白。大量吃甜食,易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等,还会过多消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,引起骨 质疏松和易发生骨折。 |
|