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危机一、肠道寄生虫肚子里有蛔虫
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. u) R# n+ @7 f+ v# x- W宝宝睡觉磨牙可能是肠道寄生虫肚子里有蛔虫引起的。蛔虫寄生在孩子的小肠内,不仅掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛,就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
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另外,蛲虫也会引起睡觉磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内,孩子入睡以后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡得不安稳,出现磨牙。: d; }4 X% y; ]
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应对策略:给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。7 ~/ q7 G- y+ S, z
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危机二、晚餐吃得过饱
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# p6 a: G% w0 p8 h# F晚餐吃得过饱会引起睡觉磨牙,或者临睡前加餐,不仅影响营养素吸收,而且增加胃肠道的负担。因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。+ m, y4 B+ B5 y+ }5 r
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应对策略:不要在临睡前让孩子吃得过饱,吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。 p4 V& }/ u- V" f
, Q/ d$ m7 h2 k" f, s危机三、缺乏维生素D
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患有佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。. i* s8 O+ t# x+ o6 L$ f
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应对策略:在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片,平时多晒太阳,睡觉磨牙情况会逐渐减少。) w1 h: h. o3 k# p0 f
9 T |# f4 {/ }6 A) s( u" M危机四、精神因素
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: M0 G. k. }9 k7 I7 K0 v: k有少数孩子平时并不磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大,如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等,都会令孩子的精神紧张,导致孩子晚上睡觉磨牙。此外,一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。) a( ~! G: C- ~9 _
( P# n4 I% e& q3 Z3 x1 w1 O, t应对策略:睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通,如果孩子有心结,及时帮他解决,解除他的心理压力。
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z. Y/ C! l6 N: q, S- q( X危机五、牙齿排列不齐
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2 w4 P3 j' k& e( G( Y, Y+ [咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。而且,牙齿排列不整齐的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠时,咀嚼肌常常会无意识地收缩,引起磨牙。7 b1 C9 k9 ?- C
; x. G3 P8 R4 i3 V8 d应对策略:定期带孩子去看牙科医生,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。. E* J) w# X G# |
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危机六、睡眠姿势不好
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如果孩子睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。( F" q+ p' n9 N- Y
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应对策略:如果发现孩子睡姿不好,帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。 |
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