正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
民国时期的著名中医学家谢观说,中医在汉唐之前“所重者术而已,虽亦言理,理实非所重也。宋以后之医家,乃以术为不可恃,而必求其理。”唐以前的中医学重视实用技术,也讲道理,偏重于经验复制,道理主要用来解释。到唐以后,中医学开始重视理论研究,力求先把道理搞清楚,然后解释、概括和推导实用技术。这样一来实用技术就千变万化,又万变不离其宗——技术背后的那个道理。- K7 B- c8 e* R; h1 C ?
; j b" n1 m- `" U$ ]1 q; N4 X 从重“术”到重“理”,被认为是中医学的一次大飞跃,而这种飞跃与宋明以来思想界理学的兴盛有很大关联。宋明理学的主要特征之一就是探究本源,即《周易》所谓的“穷理尽性”,这一思路被运用于研究人体生命,于是就出现了一批既精通《周易》又通晓医理的大家,中医学界称之为“易医”,而明代的张景岳(张介宾)就是“易医”的杰出人物。
1 w: F+ m! L" ]( [! {. \
4 I2 |9 q2 h: S/ r3 y' B9 v" Y 张景岳认为人体生命的根源在“先天”元气,这种元气由遗传而来,通常随着年龄的增长逐渐衰弱,人到中年就衰减掉一半了。' w! v$ X0 i' X9 S$ [
- W. @- u1 Z6 f+ ?" q
按照张景岳的理论,人是“先天强厚者多寿;先天薄弱者多夭”,即遗传素质好则容易健康长寿;遗传素质差则容易短命夭亡。在先天禀赋基础上谈养生,“后天”才能有所作为,“后天培养者,寿者更寿;后天斫削者,夭者更夭”,遗传素质好,又对健康善加呵护,就更加长寿;遗传素质差一些,又不太注重养生,就更难长寿。同时,张景岳认为“先天之强者不可恃,恃则并失其强矣;后天之弱者当知慎,慎则人能胜天矣”,非常强调养生行为中人力的作用。仗着身体好而随意妄为,毁伤健康,原来的好素质也会失去;惦记着身体弱而谨慎调养,慢慢就会转为强壮,就“人能胜天”。: L; F0 k2 x0 d& p7 ]
- M$ s: u+ [9 B 所以,在张景岳看来,人如果不能长寿健康,多数是咎由自取。分析起来不外乎三方面的原因:“天刑”、“地杀”、“人祸”。“天刑”就是天时不利,比如气候反常;“地杀”就是地利方面的不利因素,比如干旱、水涝;“人祸”是人为的因素,比如战争中受伤。前两者属于“天灾”,人很难改变,但能想办法消除危害或适应变化,而后者又是能自己控制的。这样一分析,张景岳就得出一结论:自作孽,不可活——不健康都是自己“作”出来的。比如——
- O" r7 z7 ^8 b- P" m+ M9 F# f4 X( i. U: Y" E7 v( F$ D: t' }$ H, e( c3 N- G
• “困于酒者”,好酒贪杯的,会导致劳损、郁结、淫溺等病症;
}/ P0 V- ^2 \- K7 q/ t; L+ t! X) `; m* f( p) M6 r# c0 P }
• 处心积虑,思虑过多的,容易导致精气神涣散;- [7 _) y2 x0 k2 B; u9 z9 M. }
8 ^6 B4 K" } n) ?+ c u4 n
• 恃强好胜或者逆来顺受的,容易损伤肝脾;0 P2 m7 `( \5 W: ]+ _7 G
$ X% V7 t8 b! O" e( i) s
• 沉迷功名,好高骛远,趋炎附势的,容易劳心过度而生病;
, {; t& J% A- Y* R& D' y+ I! {* A/ u" Y2 D" [! [
• 有事没事喜欢找医生看病的,容易碰到庸医,结果越治越坏。# P9 q* z |8 M- U
" N; ^7 A7 Z( E4 J 于是,人就要注意自己的思想、行为,也就是要讲求“四慎”——“慎情志可以保心神,慎寒暑可以保肺气,慎酒色可以保肝肾,慎劳倦饮食可以保脾胃。”
& J- A, E. _& _$ p: `4 o- H1 n( G$ \' x! @5 r
怎么“慎情志”?归根到底就是“为善”、“诚信”。比如张景岳说:做好事帮助人使别人快乐、幸福,自己也就快乐、幸福;做人做官不能贪鄙,不能干伤天害理的事,更不能强取豪夺;君子取财有道,等等;如果为富不仁,甚至欺天枉法,就必然会害人害己,怎么能保生与颐养天年?% i7 G& F8 S5 u# h1 ?
- m0 U8 \1 o/ Y% a) V. r( B0 h
怎么“慎寒暑”?其实就是注意天时更迭,天气变化时要小心应对,不能粗心大意,比如乍暖还清冷,就要好好将息,不要动不动就让自己感冒了。
. C' h. F* e' _. ^; l6 X
1 ?& f9 [5 r$ i! N3 W, ~) R 怎么“慎酒色”?喝“酒”也要讲“辨证论治”,现在已经有确切的数据表明,那些所谓喝酒“上脸”的人,如果饮酒不节,得食管癌的风险要比不饮酒的情况高6到10倍。但是我们世界范围里,“酒文化”又在很多地域风行。不过,为了健康,喝酒还是要有节制,最好在医生的指导下饮用。
+ T, _* L' H8 J4 U4 V7 w
9 ?7 V3 |! W7 \1 W) Z4 l% f 怎么“慎劳倦饮食”?这其实是现代人最难做到的,总是能找到诸多借口,让自己很劳倦,让自己饮食不规律。不过,张景岳推荐的原则总是很简单,比如饮食勿偏、饥饱适宜、防劳慎色,等等,就看是不是真的上心去做。
! i' N1 l! K7 U4 G9 h3 T5 D# d1 D& \! R( m( o8 q
.名医张景岳的四慎养生 |
|