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断奶是每个母乳喂养的宝贝都需要经历的一段痛苦的时期,而同样的母亲也会经历一生中难忘的一段时光。想着宝贝没有母乳吃那种焦急的哭闹,那种无助的眼神,母亲的心就在流血,自己乳房胀痛,让人痛入心扉。怎么办?有没有能够轻松一点,少收点罪的断奶方式? $ a, x( M- _7 T3 I I+ b! [
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断奶的最佳季节:
# o1 ?+ q! b, O: p% }9 G 在一年四季中,夏季是最不适宜给宝贝断奶的,因为夏天气温高,湿度大,是细菌最容易滋生的季节,加上身体内部因气温的变化,也会发生变化,消化液分泌减少,食欲下降,稍不注意,宝贝就容易出现腹泻,拉肚子,消化不良,食欲下降等等健康问题,因此,除了夏天,其他季节都可以给宝贝断奶。7 ~9 O. {" N# E+ Y4 x$ k# b
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断奶的最佳年龄:
+ \* W$ L- q6 E9 Z& s 几乎所有的麻麻们都认为,如果大人不采取行动宝贝就会一直吃下去,永远也断不了,事实上,宝贝从1岁半到3岁这段时间,大部分宝贝都有自我断乳的行为,就像宝贝自己会走路,长牙,说话一样,只是每个宝贝的生长时间表不一样罢了。所以给宝贝断奶的最佳年龄就是2岁左右,这也跟世界卫生组织建议母乳喂养到2岁完全吻合。; g5 X" A* f. E4 D! S5 V3 M$ p! V, J
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前期准备很重要:
9 u9 A$ E6 d; ^" Y, w6 B6 J0 X 科学断奶的前提就是做好断奶前的准备,从开始添加辅食就要算起,给宝贝选择适合宝贝月龄的食物,选择健康的烹饪方式,比如以蒸煮的方式,根据宝贝月龄的不同制作出适合宝贝生长发育的食物,比如,刚开始添加辅食的时候,用蔬菜水,汁儿,泥状的食物,到宝贝7个月以后,给一些半固体的食物,比如粥,烂面条等等,这样才有助于宝贝的生长需要,当然,培养宝贝定时定量定点的饮食习惯,不要追着宝贝喂饭,更不要强迫宝贝吃饭,让宝贝在固定的吃饭点寻找生命中的快乐。
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减少奶涨好断奶:
: A; r# s' J$ ~2 n& H8 C' [0 \- S4 u 没有宝贝的吸吮,但是乳汁依然分泌,怎么办?断奶期间的麻麻要减少鱼、禽、蛋、肉的摄入量,减少带汤水的食物,以减少乳汁过渡分泌。同时也可以到药店购买VB6,每天600mg,分三次服用,一星期作用即可成功断奶,也可以到中药店购买炒麦芽60g,加水1000ml水煎,当水喝,每天一剂,3-5天即可,或者选择花椒6g,加水400ml,煎至200ml,把残渣过滤掉,加红糖30-60g,趁热喝下,连服2-3天即可,这个最好是断奶的第一天开始服用。主要作用原理就是抑制脑垂体分泌催乳素,从而减少母乳的分泌。4 X; ^6 p$ r' k5 n3 F9 ^
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宝贝饮食四注意:/ e% y3 L" d2 c9 \. G" n
一、选择细软易消化的食物;如烂粥,软饭,烂面条,肝泥,鱼泥等等,适合消化功能还不完善的宝贝,减少消化系统的负担,促进营养物质的吸收。- O; R. I7 y0 ~2 }8 k+ R$ o/ B
二、准备混合型的食物,如蔬菜粥,肝泥粥,鱼泥粥,肉末粥,小馄饨等等,给宝宝一个小勺,不仅可以培养宝贝独立的能力,还可以锻炼宝贝的协调能力和为宝贝提供全面的营养。7 \ d# J6 p1 G9 E
三、避免刺激性的食物,如咖喱、辣椒、花椒、生葱蒜等,宝贝的味觉敏感度要比成人高得多,一旦被这些刺激性较强的食物将味觉扰乱后,宝贝极易出现偏食,厌食的习惯。4 Y0 |3 q: z: u# j
四、食物多样,合理烹调,在所以烹调方式中蒸和煮可算得上是最健康,做出来的食物安全性是最高的烹饪方式,也是最适合宝贝的烹饪方式,选择新鲜的,全面的食物,多样化的为宝贝准备,是保证宝贝能获得均衡营养的前提。9 h: {) _4 j. [9 w- ?
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( e* ]- U! c6 A# G' y& K, U" }小贴士:21天法则和60天定律0 C$ i$ ?* n" x, ?
所谓21天和60天都是一个相对的概念。有专家得出的结论:21天可以培养一个好习惯,60天可以改掉一个坏习惯,也就是说,我们可以先用21天来培养宝贝的良好饮食习惯,用60天来改掉宝贝吃母乳的习惯,(吃母乳可不是坏习惯哈)。给宝贝断奶是一个循序渐进的过程,而不是几天时间就可以完成的任务,60天,也就是科学断奶的最佳时间。 |
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