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导读:你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗?偷偷地瞄下他的脚就可以很轻松的知道答案,而且自己的健康也可以很快知晓,快跟随小编学习一下吧! .
" ^* s+ D% `0 M! l. J% q |$ K 双脚频繁痉挛 ! m- b9 V3 ~% K: D$ z' p' l
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问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生。& U: t+ V& p8 R% g; s. o/ c
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解决办法:试着弯曲脚,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋,睡觉之前伸展脚,然后喝杯热牛奶来补充钙。
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# p8 ~- W1 ^+ O" C脚趾稍微下陷,有勺子形状的压痕; L6 n4 }" _; M4 k
) y) R, z8 c2 z4 A2 C( s e; s5 M 问题症结:这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白引起的,内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时,指甲也会出现相同的状况:颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎,脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状,其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。
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% e2 L. w, ?0 { d3 ?. U 解决办法:通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
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) C! K& r& t, V# N( a. [4 l无法治愈的脚掌疼痛
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& {3 F6 |- K: B3 y0 Y 问题症结:这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏,表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。9 m5 k) M3 L3 a6 l- k' E
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解决办法:马上治疗溃疡,并做糖尿病的检查。* f3 h' E$ s# x. t% P- `& R* k t
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即使夏季脚丫也很凉 : T) a0 G$ i6 m9 P9 e5 ?
& w( h2 G" {4 B; C* y8 @ 问题症结:这种情况多发生在女性身上,女性的核心身体温度会比男性低,所以即使她们很健康,对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象,那可能是甲状腺功能不足,因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外,循环不畅也是原因之一。
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5 Y$ E; T7 Q, Q/ x 解决办法:绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题,建议你去看医生。 ( e" B) Y$ {1 L R3 R& e
+ y" X% M4 m( f6 t- r/ V! G双脚经常麻木
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问题症结:双脚没有知觉,这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因,但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手,让你感觉似乎戴着手套似的。+ [) b8 d5 @7 L! I$ M
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解决办法:看医生,找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法,但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。
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脚关节经常疼痛 a8 s! Z1 c5 |' A
/ L. V5 W- ~& D 问题症结:风湿性关节炎,通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变,疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬,而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性,女性的患病率是男性的4倍。
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5 v5 L! T2 w* m! O# q5 Y 解决办法:需要做过全面检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。/ {& z5 f. b8 c4 S t t2 t
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脚趾呈现红白蓝三种颜色
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1 v4 x4 I) N# v8 ~! ~: P3 y' G6 K( k 问题症结:在寒冷的天气里,雷诺病会引起四肢先呈现白色,然后变成绿色,在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现了血管痉挛。雷诺病还会引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。# T$ Y0 L, k# e
: v# S+ }9 W$ q5 ^" m q 解决办法:向医生咨询,询问可以拓宽血管的药物。3 q2 N6 w/ W/ ]( \/ a
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脚部疼痛难以走路 ! b* s# z- F6 n% `2 R
" d4 m a! G( v4 N( _+ f 问题症结:未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因,经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良,包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。
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5 ^& E, K+ c, r& O( B2 } 解决办法:有任何疼痛都要看脚病医生。 |
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