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对症下“水果” 6种水果功效大揭秘

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也许你整日美白又防晒,白天涂隔离晚上敷面膜,但是未必你的皮肤就吃这一套,毒素排不出去,任何保养都是在做无用功,因此排毒最关键。别以为排毒是件很复杂的事情,吃水果就可以哦!有些水果可以纤体瘦身,有些水果也可以帮你清肠排毒,然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快来看看!
* X& y; l6 |/ Z% E  A& l0 r0 N1 I0 |- Z
石榴0 C- _) y* k, k# E* A# _

$ P" C& _: H6 w9 F2 q9 z. H石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量!
6 P* o* a9 z# ~/ {# h: @" _& a. w) j4 P% g; P1 \
草莓
$ S: V. q/ W/ q2 w' s  u# d4 m1 C% @# g+ M( ?2 [$ k
不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。$ B9 t+ x0 C5 O3 X% A# G$ k; X
( A" e3 k( }0 r) X
樱桃/ w( U1 h, \5 }

3 h+ Y/ I) ?+ c! X1 E很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。1 S' \6 {4 l$ B: N8 V
  J" `. y6 N, z+ {" J4 \- K1 @
葡萄
. |& n' f/ d0 u- m
- D: N+ _; Q5 v1 o( \( ]+ w现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
. {6 e0 [: W( k* L8 n4 ]+ p$ s
- _! }! M" N% [3 }9 m" g& T- l, j8 C" N: f8 u+ z4 M6 j
苹果
& v! c0 [" Y  `  c( q( D4 D& M- j% {% x/ w, I9 L
如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
* _. U7 R) [/ x# A; y7 ]+ W( m. N# P# ~' g- @% |5 I& u
无花果
$ P( {1 o2 w3 i% S% i8 P7 f! y& N
富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
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