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对症下“水果” 6种水果功效大揭秘

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也许你整日美白又防晒,白天涂隔离晚上敷面膜,但是未必你的皮肤就吃这一套,毒素排不出去,任何保养都是在做无用功,因此排毒最关键。别以为排毒是件很复杂的事情,吃水果就可以哦!有些水果可以纤体瘦身,有些水果也可以帮你清肠排毒,然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快来看看!4 x8 Y/ j0 r0 {8 ]% e" W
+ m# w) j) J- S8 [
石榴
/ `( l  ^9 g2 K; {3 V2 X: G! n' q3 h' l4 \
石榴饱含精华元素,其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分,发挥卓越排毒修护功能,促进细胞新陈代谢,补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分,为肌肤过滤毒素,注入源源不断的鲜活能量!
4 M  K" a7 J  }1 t% a0 E3 Y" l0 E! l
草莓1 G% D3 c& {+ R5 }
1 R4 L  G  R- M4 [
不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。8 N) z1 X5 q0 W

" G! Z  \) Z8 o4 Z5 o8 G5 n樱桃
9 i: g0 d2 y0 @; H
- n2 U8 B/ @6 i9 J6 H+ K. O4 N很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
. `, z  t  l* q: m9 W0 W  W$ y2 Z: K( ]. q
葡萄
4 q. [- q" N! a7 ~
9 V4 N& u5 }0 I' V- J8 U6 d现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
8 d6 U8 |5 c, e$ V) q/ a* `5 G; V8 U( A# Q1 I
. Y7 f5 h) @; _
苹果! Q2 C& B  ]( S2 ?8 R  D! O) ~

& ^* d& e/ }* L1 Z; a9 L如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。( [8 S4 j' H! z
' V0 \5 M, G, a% ]- J3 c! U$ A
无花果
' J* H* `7 A6 d, }0 \8 \% y. j5 [: @  ?2 _
富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
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