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作为妈妈,对宝宝日常饮食的关注则是日常生活中的重中之重。但是,仍有一些食物,因其经过特殊的加工,或是放置时间太久而产生的变质,都有可能对宝宝的身体健康带来严重的威胁。妈妈们必须要警惕那些隐藏在我们身边的“隐性毒物”。
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1 l& b0 g2 K& p& j3 I* X) V; h& \) a 一、碱性食品中的味精
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味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。" C$ L* q& f; o4 p2 `
, H$ m$ Q3 _4 P7 z# | 碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。. R1 g c6 U& T5 h) J
' H( {- u* {0 f" K r( k3 B 二、涂在筷子上的油漆& b; ^) o0 e6 x9 m6 k3 H
/ D0 K' u9 z5 I. _9 l3 R4 a 油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。0 F: o; ^6 a! n" o9 e Q; A
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三、用卫生纸或毛巾擦过的水果$ U' O: `" c% q/ S4 I# F0 ?* _1 o7 c
- P1 B5 B1 K7 o% \, E! M" V 许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。, ~ ^9 C7 N5 n6 M' U7 d
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四、烧焦的鱼和肉
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鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。
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6 y# a! b# @5 n* h) ^" q1 y: o 五、腐烂的白菜& Q* h+ H4 }1 |( H
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腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。. m" @9 Q' }8 }5 U6 }! ] k1 V0 I
* V+ s* [ }0 e/ p4 R$ @% {4 @7 S1 S六、用报纸包的食品>
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# p% X9 c7 G) C& _' p' A 油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。2 f7 ^/ N0 w% V0 ?/ K
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七、霉变的大米、花生和玉米
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$ K+ G- ?: K- C7 W ~, ] 其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
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八、茶垢
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有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变
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九、水果中烂掉的部分
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9 \6 i( [( \2 Y 水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。
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5 z5 M/ e2 h9 K8 S* c 十、烧烤食品! u5 L5 S6 a9 X: R) `1 ~
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所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。
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