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原标题:90岁老人,40岁心脏!据说只是因为他每天吃点这个?人人能做~“早吃姜,补药汤”. W" I) U6 S4 S& S G" g( S9 J
每天早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方!
) R- ^# i9 Y+ [7 X; S国医大师路志正年高90多岁了,但从体检报告上来看,身体各个脏器的健康水平,都相当于中年人的水平,那还真是“90岁的年龄,40岁的心脏”,那他是怎样保持的那么好的呢?
: M+ \. e/ e& T H5 W原来路老是坚持吃了40多年的姜,每天进餐的时候吃三片醋泡姜。他的好心脏跟这个姜是密不可分的。
$ E* ~6 r8 E/ p U- O- _6 g8 v5 j" g供图/视觉中国 吃醋泡姜到底有什么好处呢?
( d3 t9 z; D- _% |早上三片姜,补阳不上火!' B2 ]! Y3 A V0 d
万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足,醋泡姜养生不失为明智之选,其具有养胃、减肥、防脱发,预防慢性病,提升人体阳气的功效,功效远远胜过补药。7 }3 z( R$ _4 @* L, N3 w; t
夏季常吃醋泡姜,
) j5 u0 }- k* I0 Y8 M祛除体内湿寒效果惊人!- F. B, o! L1 J$ N# E5 o
夏天人体的湿气很大,祛湿驱寒吃什么好?在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中,生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。
2 b/ e% `+ Z* d6 Q! d) N6 |5 A! z用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。: u: A' Y$ L& [/ ]4 q
养护脾胃,# | w' f* [2 n# z' d# Q
早上吃几片醋泡生姜!
9 T( g6 `) V6 j9 X! Y" ~$ a( n常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。
, K6 D, h, R$ V. w6 J! ~. u饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。
- H6 x4 e. r) d8 o3 L% I脾胃调养好,其他病都能好) K8 m$ M* ?+ D$ `; N) l6 A
心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的!痛风从哪儿来,同样从肠胃来的!高血压都和脾胃有关系!因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。9 {2 Q: s! \) s, P& i: g
而吃醋泡姜对脾胃有很好的养护调节作用,使脾胃功能正常,很多其他健康问题迎刃而解,这就是路老有一颗强健心脏的原因。$ r5 x5 P" W" |2 r
小贴士:% d1 J: J* k q+ W1 |- u+ m7 e
姜有止胃寒、解腻、助消化的功效;醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用;非常适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。9 v1 d- ]4 a! b" K
每天三片姜,防治关节炎
$ n+ E5 X; c, j" K6 Z/ o/ x姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能辅助治疗关节炎。) n" C/ e! j" Y* L0 l+ s' q
降血脂,吃醋泡生姜
q7 h4 `3 ~& {; H8 m醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂,高血压患者适量食用。! V K% _9 M+ ^, ~, R
醋泡生姜自制法
) y2 N) E- o- \原料:生姜一块(最好选用鲜姜)、米醋或陈醋一瓶。0 w; O) V/ a* U/ |* w, b: A
1、生姜切片。( F) ?; R# u1 ]% i8 u
2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
5 C' k z; o L3、醋倒满,没过生姜。; Y/ U! [' h& F
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。2 @" j: {( T/ z4 b
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
) B/ E- r, v$ A/ [8 R0 G9 S8 G6、最后盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。3 ~: J% J" I7 X8 Y" F' H$ ^4 z+ y5 i
食用注意, m5 Y2 m4 [$ x
☑ 1、不可空腹吃,会伤胃。
/ f4 E: B% u K☑ 2、一天吃3片就够了,吃太多则会导致胃热。
3 P( H/ h+ Y3 b- N# W. V3 K7 I1 O☑3、一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨7~9点,正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。4 V8 [) b# q8 I2 k$ w; G
夏季吃醋泡生姜,养脾胃、护心脏、去寒湿……功效太强大了!朋友们不妨学一学,在家就能做的“长寿药”,毫无难度可言,作用却不一般!这么好的东西发给圈里的朋友都看看吧!6 x3 M; `2 f1 c# G5 W; l3 j- X" A; M
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