这一物竟是血管的天然支架

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葛根，大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃，还会被拿来煲汤，是一种老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。

供图/cfp

由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！
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葛根所含葛根素能改善微循环，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。
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* {" N% Y) |. U  ?5 s& M% B葛根具有β-受体阻断效应，抑制肾素-血管紧张素系统，影响血浆儿茶酚胺代谢，改善血管的顺应性，因此具有降压功能。
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研究发现，葛根煎剂、醇浸剂能对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。
葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供应。
* t9 q1 p7 G* H% E% ~/ G' J$ z不仅如此，葛根对于男人女人来说都是宝！
( ~) E/ z' Z6 j1 n男人吃葛根，解酒保肝
葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，促使我们的血液加速排解掉酒精毒素。
+ q) H' I/ j: }% y7 A3 ^* H: D; J' |长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素，如果是经常喝酒的人士，那么葛根粉就是必备的一种保健品。
女人吃葛根，养肝美颜
( h0 L7 Z: b4 m0 |葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，女人的皮肤自然好起来，人也会精神很多。
7 `4 @+ H" I- A+ V& R4 d0 ~葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌，美容养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康，怎么吃它呢？
4 t8 r: j; x( r( q6 \葛根最佳搭配
这样吃再也不怕心血管病
  X& g) T& ]$ t( L葛根可以做葛根茶
陈皮葛根茶，降三高绝配
4 R" L6 V* _0 v& n/ ?4 J% Z陈皮葛根泡水当茶饮对于高血压，高血脂，高血糖的防治有着很好的作用！陈皮葛根茶对三高不错。
8 j! H1 a: {. L6 f3 A3 G4 `) _' B; x●葛根是降脂、活血、生津非常好的药物，葛根对扩张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、对全身的血管都有一个保健的作用，活血作用也很强。
●陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪肝。
$ n3 l5 u' ^* W, ?葛根偏于润，陈皮偏于燥，这样配不温不火，中和了各自的弱点增加了互补的优势，可以长期服用。
' }8 k& Q' H6 k% j葛根和陈皮搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。它可以理气、活血、调解阴阳，整体功能得到很好的协调作用，对我们的身体有很多好处。
陈皮葛根茶这样泡
材料：葛根适量、陈皮适量。
" d8 K8 s; |, d# C3 Q& P/ [泡法
- |; C1 ?, ]$ @! I& ~1.先将葛根洗净切成薄片放入茶具中，加入适量陈皮；
2.然后再讲煮开的沸水灌入茶具中，盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。
7 {, n0 b4 T. O葛根茶：降血压、降血脂
; j1 S; s! G- B: l4 q原料：葛根茶30克。
做法：把葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。
功效：葛根茶可以扩冠，缓解冠心病症状，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。
9 n0 N6 Y* c; G! Z  X9 c葛根山楂茶：预防三高并发症
* u" [! B( Q9 X) i& y原料：生山楂10克，切片；葛根5克
做法：研为细末，二者用开水冲服。每日3剂，连服30日为1个疗程。
0 ~4 z& c- M; E+ T3 E1 x功效：能活血化瘀、燥湿化痰，适用于糖尿病并发冠心病、高血压者。
; L. u+ n1 T3 a( |' |9 t葛根可以做葛根粉粥
葛根粉粥：降低血压
+ k" A! T  [% }4 g! s. o3 H4 X原料：葛根粉30克，粳米50克。
$ u# n% b2 w# o  {  U做法：粳米浸泡一夜，和葛根粉一起放入砂锅内，加水，用小火煮到米开粥稠即可食用。
: \. F0 j, N' A% W* n: n功效：葛根粉粥增加心肌供血，能降低血压。
葛根可以做葛粉饭
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. Z1 y! j2 @7 m/ {3 S& x葛粉饭：改善记忆
做法：先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。
功效：此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。
葛根可以做葛根汤
葛根汤：老少皆宜
8 i6 v8 A" A' R7 V' b做法：将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。
- m3 u- [% Z' W, u功效：此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
5 ^/ Q4 f  @; u. @; ?; M( L" o5 ^注意：从药性来讲，葛根是凉性的，用多了是会损伤到肠胃的。而对于体质偏阴性的人，服用葛根明显是雪上加霜。
$ a- J! Y9 K. d# N) ^葛根，天然的“血管支架”、“护肝宝”，可惜生活中会用的人不多，通过今天的讲解，相信大家一定已经有所收获。

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