正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
+ ]# Q5 b# e: W
1 G& }( r3 Y$ i; S
5 D' B3 j, g) y+ {0 A' @: a6 ]- o泡脚后做一件事养肝效果好' o k# \ w# C' g; G5 ]3 y
最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温,也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕,加一次热水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。" a. ^2 Q0 F2 }( G) I
在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、养肝的疗效。8 e0 n: K1 h j, M o
5 s7 Q) F+ E0 {" Z8 j
* b+ W( U1 j2 D# b$ Z5 C3 C6 b* u; }& v8 o' Q0 {: q8 O2 z
|
|