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16、爱上腮红的美 # W) Q, F& d! @. V
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腮红是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。红润的脸颊会让你看起来更加青春可人,甜美之极,让你瞬间变成健康有活力的美女。而腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感,制造出粉嫩透明的肤色外,还可以修饰脸部的线条。
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17、持久拥有漂亮的彩发 . [* U a, a" s+ }
/ M& a. w$ J, O( @. D5 O7 b保持一种孩童般愉快的心情是女性最好的驻颜秘诀。在家中,自己独处的时候不妨重拾儿时调皮游戏,让喜悦随着一串串泡沫飞扬。 ! P7 C2 s0 `5 ~; I/ a+ x4 `
# }) G* `5 O* }2 f; N18、让我们跳跃吧 & J4 l R/ Q6 w) \1 g4 ]* y
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建议你要经常跳一跳。因为跳跃可以坚固骨骼,防止骨质疏松症的发生。有空的时候让自己跳一跳,不用太多时间,每天只要跳一分钟就足够了。也可以试试跳绳,这样连手臂也能一起得到锻炼。 ) M" o1 I; \' t8 @& n( G! F; T0 P
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19、倒立好处多多 1 [: K5 _4 X' c9 S6 F
4 k) e. k4 ]% ? 到立姿势可以促进各器官血液循环,皮肤和头发也会因此受益。初学时,你可以从肩倒立开始:仰卧,两腿弯曲呈直角,然后向上伸展,臀部离地,以两手支撑,肩胛骨着地,腹部,臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势,直到感觉吃力为止。
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20、两次轻度防晒
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办公室的OL们虽然每日不会见到太多的阳光,但也正因为如此,这些女性的皮肤大多薄且白晰,对光的抵抗力较弱,因此它比一般人更容易晒伤,更加需要注意防晒工作。而防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适,因此,建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品,特别是在下班前,虽然下午三点以后的日晒不那么强烈,但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。
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21、闪亮肌色
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夏天是PARTY的多发季节,要想闪亮于炫目的灯光下,可以试试这个简单的做法:在身体乳中掺入少量亮粉,揉搓均匀后涂抹在身上,就可以获得既滋润又亮泽的效果了。
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; b$ A! k7 x1 w1 v3 O% ?22、新鲜色彩 + D( J+ m N h0 H6 z9 {# ~9 K
. H) H& S4 |4 N0 B# ^1 s5 P1 l) m今季,富有新鲜感的色彩是服饰及妆容的主流。而孔雀蓝、英国绿及紫色都是可以被成熟女性大胆运用的颜色。不妨置办几件此类色调的衣裙,而妆容方面,彩色的眼线及眼影也是成就美丽夏天的不可或缺之物。 , g" |4 V) ~* H2 ^5 C1 v7 f
5 R5 A$ j* C0 N6 t0 d, e3 S23、瑜伽式呼吸 4 y @/ k) G/ @8 O' q. q
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这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法--坐下或站立时,用鼻子呼气,腹部同时收缩,动作要一致,每40下呼吸为1节,每天练习5节,能有效促进血液循环,改善消化功能,排除废物及毒素,令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。 * |3 d1 Y% J5 n7 W& F% Y
- @$ E* V U" Q+ l24、功能性BRA % c5 ]' b* E. {
& f( K8 _7 k/ c$ I: D- d具有拢胸、提升及丰满效果的功能性BRA是这个季节女人的最新宠儿。它们可以让你的身材瞬间变得完美,配合今季流行的露肤装更是天衣无缝。因此,抛弃你的传统观念为自己置几套漂亮的功能胸围吧,它精致的蕾丝花边及娇嫩的色彩亦会让你爱不释手的。
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% u7 F0 C1 Y; K. O25、Kiss Me 1 z8 A) i8 x. t2 G L' n
Q: l( ?2 @' c接吻也能美容么?答案是:绝对能。很简单,你只需身边常备一个能让你倾心与之热吻的伴侣即可。而浪漫的热吻不仅仅能促进情侣的感情交流,更可以促进血液循环达到减肥的功效呢!一个热情的吻会使面部30多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然,与之相比,接吻的过程要让人舒服得多。 |
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